Salud
Especialista reveló que «un tercio de la población argentina duerme mal»
El neurólogo Daniel Álvarez, jefe de la Unidad de Patologías del Sueño del Instituto Lennox y Clínica Universitaria Reina Fabiola de Córdoba, analizó en Cadena 3 las causas comunes del mal descanso.
La estadística es que un tercio de la población argentina duerme malHay influencias que tienen que ver con lo circunstancial y esas situaciones pueden generar un insomnio y hay personas que lo padecen de manera crónica
Cuando no se duerme bien durante mucho tiempo se afecta la salud general y se alteran los ritmos de sueño. Se alteran también los sistemas metabólicos y hormonalesHay varios factores para el mal descanso pero los emocionales son los más importantes: sobre todo la ansiedad y la depresión
También están los roncadores con las apneas de sueño que fraccionan el sueño y aunque duerman algunas horas están cansados
Es importante analizar la calidad con la que se duerme. Las alertas serían que ya tengas más de 6 o 7 despertares conscientes durante la noche, o 2 o 3 y te cueste volver a dormirte de manera inmediata
Otra causa muy común que puede ser una alerta es que te duermas bien pero te despertás precozmente
La automedicación te hace dependiente con todos los inconvenientes que eso significa
Fuente: Cadena 3.
Salud
⚠️ Crece el consumo de bebidas energizantes en jóvenes y alertan por riesgos para la salud
El consumo de bebidas energizantes en Argentina continúa en aumento, especialmente entre adolescentes, y especialistas advierten por un incremento de problemas de salud asociados a su ingesta.
Según datos de la Cámara de Fabricantes de Alimentos Dietéticos y Afines, el sector movió entre u$s503 y u$s516 millones durante 2024-2025, con un consumo anual de 125 millones de latas, lo que equivale a 2,3 litros per cápita.
🥤 Un mercado en expansión, impulsado por jóvenes
Las marcas Red Bull, Monster y Speed lideran el mercado, especialmente en el segmento juvenil.
Aunque el crecimiento en Argentina fue moderado por la situación económica, las proyecciones indican una expansión sostenida en los próximos años, posicionando al país como uno de los mercados con mayor potencial en Sudamérica.
⚡ De “bebida funcional” a consumo cotidiano
Estos productos nacieron en Japón en los años 60 como una herramienta para mejorar el rendimiento laboral, pero hoy su uso se extendió a múltiples ámbitos: estudio, deporte y vida social.
Sin embargo, organismos como la Organización Mundial de la Salud advierten que se trata de bebidas estimulantes, debido a su alto contenido de cafeína y otras sustancias como taurina o guaraná.
🚑 Aumentan las consultas médicas por efectos adversos
El crecimiento del consumo tiene un correlato directo: cada vez más jóvenes llegan a guardias médicas por efectos secundarios.
Entre los síntomas más frecuentes se destacan:
- Ansiedad y nerviosismo
- Taquicardia
- Deshidratación
- Trastornos gastrointestinales
Pero estudios recientes advierten sobre riesgos más graves, como:
- Convulsiones
- Arritmias cardíacas
- Lesión renal
- Accidente cerebrovascular
- En casos extremos, muerte
☕ El problema: altas dosis de cafeína
El principal factor de riesgo es la alta concentración de cafeína.
- Se considera alto contenido más de 15 mg cada 100 ml
- Las energizantes promedian 32 mg cada 100 ml
- Una lata grande puede contener hasta 160 mg de cafeína y 54 g de azúcar
El problema no es solo la cantidad, sino la forma de consumo, especialmente cuando se ingieren varias latas en poco tiempo.
🚫 Falta de regulación y acceso de menores
En países como España ya se avanzó en la prohibición de venta a menores de 16 años, mientras que en Argentina no existe una regulación nacional efectiva.
La ANMAT estableció límites en el pasado, pero actualmente estas bebidas siguen siendo de venta libre, con controles limitados.
👩⚕️ Consumo desde edades tempranas
Especialistas advierten que el consumo comienza cada vez más temprano, incluso desde los 11 o 12 años, muchas veces con la aprobación de los propios padres.
La pediatra María Pereyra Gonzales alertó que la combinación de cafeína y azúcar puede generar:
- Insomnio
- Dificultades de concentración
- Hipertensión
- Crisis de ansiedad
Además, el consumo frecuente se asocia con obesidad, diabetes tipo 2 y síntomas depresivos.
🍸 Riesgo adicional: mezcla con alcohol
Otro punto crítico es la combinación con alcohol, habitual en contextos nocturnos.
Esta mezcla puede:
- Enmascarar el nivel real de intoxicación
- Aumentar el riesgo de consumo excesivo
- Potenciar efectos negativos en el sistema nervioso
👉 El avance del consumo de energizantes entre jóvenes plantea un desafío creciente para la salud pública, en un contexto donde especialistas reclaman mayor regulación, controles y concientización.
Con información de iProfesional
Salud
📰 Alerta sanitaria: detectan el primer caso probable de chikungunya en Santa Fe
El Ministerio de Salud de la Nación confirmó el primer caso probable de chikungunya en la provincia de Santa Fe, según el último Boletín Epidemiológico.
Se trata de un paciente con antecedente de viaje, radicado en el departamento Rosario, lo que por el momento descarta transmisión local en la zona.
🦟 Situación en la provincia
Hasta el 11 de abril, se registraron en Santa Fe:
- 234 casos sospechosos
- 1 caso probable
- 226 descartados por laboratorio
- 2 en estudio
👉 Esto indica que, por ahora, la circulación del virus en la provincia no es autóctona, aunque las autoridades mantienen el monitoreo.
📊 Panorama nacional
A nivel país, la situación muestra un crecimiento importante:
- 6.518 casos sospechosos
- 837 casos confirmados y probables
Los casos importados provienen principalmente de Bolivia, Brasil, Paraguay y Cuba.
⚠️ En Salta, ya se detectaron casos sin antecedente de viaje, lo que confirma transmisión local.
🚨 Zonas más afectadas
El Noroeste Argentino concentra el 93% de los casos, con focos principales en:
- Salta
- Tucumán
- Jujuy
Además, en las últimas semanas se registraron brotes en otras provincias, lo que evidencia una expansión del virus en el país.
🤒 Síntomas a tener en cuenta
Los más frecuentes son:
- Fiebre
- Dolores articulares intensos
- Dolor muscular
- Dolor de cabeza
- Náuseas, diarrea o vómitos
👉 A nivel nacional ya se reportó un caso grave y uno fatal, ambos en Salta.
⚠️ Clave: prevención
El chikungunya es una enfermedad transmitida por mosquitos, por lo que es fundamental:
- Eliminar agua estancada
- Usar repelente
- Mantener patios y recipientes limpios
Con información de Sin Mordaza
Salud
💉 Santa Fe arrancó la campaña de vacunación antigripal 2026: cronograma y grupos prioritarios
El Ministerio de Salud de Santa Fe inició la campaña de vacunación antigripal 2026, que se desarrollará de manera progresiva y dinámica en toda la provincia. El objetivo es inmunizar a más de 810.000 personas de los grupos de riesgo.
El operativo comenzó en el Policlínico Centenario de Santa Fe, con la vacunación del personal de salud y de trabajadores y residentes de instituciones geriátricas, considerados los grupos prioritarios.
La secretaria de Salud, Andrea Uboldi, destacó que la provincia está “muy adelantada con respecto a la vacunación antigripal”, vinculando este avance con la situación epidemiológica internacional.
La distribución de dosis será por tandas, por lo que se pidió paciencia a quienes deban vacunarse en próximas etapas.
Grupos prioritarios de esta campaña:
- Niños de 6 a 24 meses
- Embarazadas en cualquier trimestre
- Puérperas, dentro de los primeros 10 días tras el parto
- Personas de 2 a 64 años con enfermedades crónicas (cardiopatías, diabetes, obesidad)
- Adultos mayores de 65 años
- Residentes de instituciones de estadía prolongada
La vacuna es gratuita para los grupos contemplados, no requiere orden médica, y puede aplicarse junto con otras vacunas del Calendario Nacional. Las dosis estarán disponibles en hospitales, centros de salud y vacunatorios.
Además, la campaña incluye trabajo conjunto con IAPOS, PAMI y el Colegio de Farmacéuticos de Santa Fe, permitiendo que quienes tengan cobertura puedan vacunarse en farmacias habilitadas.
Por Móvil Quique con información de Uno de Santa Fe
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