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Casi tres de cada diez adultos argentinos sufren ansiedad o depresión, según la UCA

Un relevamiento del Observatorio de la Deuda Social Argentina de la Universidad Católica, con registros hasta 2024, analizó la prevalencia de malestar psicológico.

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Foto: Ilustrativa

Los síntomas de ansiedad y depresión en los argentinos aumentaron significativamente de 2010 a 2024, lo que refleja un incremento sostenido del malestar psicológico en la población durante los últimos 14 años, el cual se intensificó en los últimos tres.

Así lo determinó un informe del Observatorio de la Deuda Social Argentina de la Universidad Católica Argentina (ODSA-UCA) que documentó: “El malestar psicológico en la Argentina urbana mostró un incremento sostenido en el período 2010-2024, pasando del 18,4% al 28,1% de la población adulta. Este aumento implica que casi tres de cada diez personas manifiestan síntomas ansiosos y/o depresivos en el año 2024?.

El trabajo advirtió que factores como la pobreza, el desempleo y la enfermedad crónica inciden en esta problemática.

El estudio, llamado “Malestar psicológico: La evolución histórica en la Argentina urbana (2010-2024) y determinantes en el contexto reciente (2022-2024). Factores que inciden en la sintomatología ansiosa y depresiva en población adulta”, analizó la evolución de la salud mental en adultos mayores de 18 años residentes en localidades urbanas de más de 80.000 habitantes y en las principales áreas metropolitanas del país.

Los registros anuales reflejan una tendencia al aumento en el malestar psicológico. En el 2024, se alcanzó la cifra más alta para este indicador, con un 28,1%, que señala el padecimiento en 3 de cada 10 personas.Se observa un mayor malestar psicológico a medida que se desciende en la estructura social, manteniendo brechas constantes a lo largo de la serie. Fuente: EDSA-Bicentenario (2010-2016) – EDSA-Agenda para la Equidad (2017-2025), Observatorio de la Deuda Social Argentina, UCA

Los datos mostraron que el malestar psicológico, entendido como la presencia de síntomas de ansiedad y depresión que afectan la capacidad de las personas para desenvolverse en la vida cotidiana, se intensificó de manera constante desde 2010, con un agravamiento particular en el periodo más reciente, entre 2022 y 2024.

Los investigadores del Observatorio de la Deuda Social Argentina de la UCA que participaron del estudio son: Solange Rodríguez Espínola, Eduardo Leonardelli, María Agustina Paternó Manavella, Milagros Dolabjian y Agustín Salvia (coordinador).

El estudio se presentará a la comunidad el miércoles 20 de agosto a las 18 vía YouTube en Hagamos Lío, el programa de streaming de la UCA.

Factores de riesgo en la salud mental

Según la Organización Mundial de la Salud, la salud mental se refiere al estado emocional y psicológico que permite manejar emociones, establecer relaciones saludables, tomar decisiones informadas y enfrentar desafíos de la vida. Puede evaluarse a través de la presencia o ausencia de síntomas de malestar psicológico, siendo los más frecuentes la ansiedad y la depresión.

Las brechas de desigualdad en el malestar psicológico también son notorias entre las personas adultas según la condición de pobreza durante toda la serie. En el año 2024, la prevalencia de malestar psicológico en personas pobres (39,5%) llega casi a duplicar los valores de los adultos no pobres (21,8%) Fuente: EDSA-Bicentenario (2010-2016) – EDSA-Agenda para la Equidad (2017-2025), Observatorio de la Deuda Social Argentina, UCA.
De acuerdo a Solange Rodríguez Espínola, doctora en Psicología, docente e investigadora de UCA, “Los antecedentes nos vienen demostrando que a nivel internacional hay un incremento en todo lo que es déficit y carencias relacionadas con la salud mental y mayores condiciones de vulnerabilidad psicológica que se empiezan a observar sobre todo en trastornos de ansiedad y del estado de ánimo“.

Y añadió: “La pandemia también fue un indicador llamativo y de observación con respecto a lo que ha sido el malestar psicológico a nivel internacional».

El análisis longitudinal de la UCA reveló que el 58% de la población adulta urbana se mantuvo estable sin síntomas de malestar psicológico durante los últimos tres años, mientras que un 5% experimentó sintomatología persistente, un 12% transitó un patrón intermitente y un 18% vio deteriorada su salud mental en 2024. Esto implica que, en un lapso muy breve, dos de cada diez adultos urbanos sufrieron un empeoramiento en su bienestar psicológico.

Se distinguen brechas según sexo

Entre los factores que más incidieron en la aparición de síntomas ansiosos y depresivos, el informe destacó la condición de salud, la situación laboral, el nivel de ingresos y el género.

-Las personas con enfermedades crónicas o graves presentaron un riesgo mayor de malestar psicológico en comparación con quienes gozaban de buena salud.
-El desempleo y el subempleo se asociaron a una mayor prevalencia de síntomas respecto de quienes tenían empleo estable.
-El estudio también subrayó que los pobres e indigentes casi duplican los valores de malestar psicológico.
-Las mujeres reportaron, en promedio, casi tres puntos más que los varones en los indicadores de ansiedad y depresión.

En relación a las mujeres, la doctora Rodríguez Espínola explicó que suelen ostentar mayor sintomatología ansiosa y depresiva. “Esta condición de malestar psicológico viene in crescendo en los últimos años y está asociado y condicionado a roles, a momentos del ciclo vital, a funciones dentro del hogar”.

Y completó: “En algunos estudios hemos observado, por ejemplo, en mujeres jefas de hogar de condiciones socioeconómicas vulnerables, cómo el malestar psicológico ha sido altísimo en comparación con aquellas que tienen mejores condiciones económicas y laborales».

Con respecto al grupo de edad, en las personas de 60 a 74 años (30,1%) el malestar psicológico se incrementó en mayor medida. “Entendemos también cómo las condiciones propias del ciclo vital, de contexto social y económico, pueden estar incidiendo en este dato”, señaló la doctora.

Finalmente, el informe destacó: “La salud mental es un fenómeno multidimensional y dinámico, cuya comprensión debe considerar las condiciones estructurales de vida de las personas. En contextos como el argentino, la pobreza, la precariedad y las desigualdades persistentes son factores que erosionan el bienestar subjetivo y amplifican el malestar psicológico“.

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⏳ ¿Estás envejeciendo bien? Cuatro pruebas simples pueden darte la respuesta

Pensar en el futuro no siempre es fácil, pero hay una pregunta clave que muchos se hacen: ¿en qué estado físico quiero llegar a mis últimos años? Aunque no existe una fórmula mágica para predecir la salud, algunas pruebas simples pueden mostrar en qué camino estás hoy.

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Foto: Estas medidas no pueden garantizar tu salud futura, pero pueden indicarte la trayectoria en la que te encuentras.

Especialistas aseguran que la fuerza, el equilibrio, la potencia y el estado cardiovascular son indicadores clave de longevidad y vida independiente, y pueden medirse con ejercicios básicos que cualquiera puede hacer.

👉 Nunca es demasiado pronto —ni demasiado tarde— para entrenar pensando en la vejez, afirmó Stuart Phillips, profesor de kinesiología de la Universidad McMaster. “Empezar antes es como poner dinero en el banco”, aseguró.

Estas son las 4 pruebas clave que pueden darte una señal clara sobre tu envejecimiento físico:


🪑 1. Sentarse y levantarse del suelo

Esta prueba evalúa fuerza, equilibrio, potencia y flexibilidad.
Consiste en sentarse en el suelo y volver a ponerse de pie usando el menor apoyo posible.

📊 Se puntúa sobre 10 puntos (5 al sentarse y 5 al levantarse).

  • Se descuenta 1 punto por cada apoyo (mano, rodilla, etc.).
  • Medio punto menos si hay inestabilidad.

👉 Personas de 30 a 40 años deberían aspirar al puntaje perfecto, mientras que mayores de 60 con 8 puntos están en muy buena forma.

⚠️ Estudios demostraron que quienes obtienen 4 puntos o menos tienen hasta cuatro veces más riesgo de mortalidad, principalmente por caídas.


🚶 2. La velocidad al caminar

Caminar parece simple, pero es un gran indicador de salud general.
“Predice deterioro, discapacidad e incluso mortalidad”, explicó Jennifer Brach, de la Universidad de Pittsburgh.

📏 Medí 4 metros en línea recta y cronometra tu paso normal.
👉 El objetivo es caminar a 1,2 metros por segundo, es decir, poco más de 3 segundos.

🔔 Una disminución en la velocidad puede ser una señal de alerta temprana, ya que caminar involucra múltiples sistemas del cuerpo.


3. Fuerza de agarre

La fuerza de las manos está directamente relacionada con la actividad diaria y la independencia.
“Si usás más las manos, es porque hacés más cosas”, explicó la fisioterapeuta Cathy Ciolek.

🏋️‍♂️ En casa, podés probar la “carga del granjero”: caminar 60 segundos con una pesa en cada mano.
Ejemplos orientativos:

  • Hombre de 45 años: 27 kg por mano
  • Hombre de 65: 18 kg
  • Hombre de 85: 11 kg
    (Para mujeres, los valores son menores).

👉 Si hay dolor, se debe detener el ejercicio.


⚖️ 4. Pararse en una sola pierna

El equilibrio también disminuye con la edad y las caídas son una de las principales causas de lesiones graves.

⏱️ El objetivo es mantenerse al menos 10 segundos sobre una pierna.
Para mayor dificultad, se puede intentar con los ojos cerrados.

📉 Un estudio reveló que el 20% de los adultos entre 51 y 75 años no logra los 10 segundos, y ese grupo tuvo 84% más riesgo de muerte en los años siguientes.


✅ Una buena noticia

👉 Todas estas capacidades pueden entrenarse y mejorarse, incluso en edades avanzadas.
“Cuando mejoran la fuerza, el equilibrio y la forma física, el riesgo de morir disminuye rápidamente”, concluyen los especialistas.

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😱 Sorpresa en el mundo veterinario: los perros salchicha lideran el ranking de mordidas a desconocidos

Un estudio reciente de la Universidad de Pensilvania generó asombro y debate al revelar un dato inesperado: los perros salchicha (dachshunds) encabezan el ranking de razas con mayor tendencia a morder a personas desconocidas.

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Foto: Ilustrativa de internet

📊 La investigación, basada en miles de registros de comportamiento canino, indicó que casi el 20% de los dachshunds agredió o intentó agredir a extraños, superando incluso a razas que suelen ser consideradas como más peligrosas.

🧬 Según explicaron los especialistas, este comportamiento no está directamente relacionado con una mala crianza, sino con su origen genético. La raza fue desarrollada en Alemania para la caza de tejones, una actividad que requería valentía extrema, persistencia y respuestas ofensivas rápidas dentro de madrigueras estrechas.

⚠️ No obstante, el estudio aclara un punto clave: el tamaño importa. Si bien los perros salchicha presentan índices elevados de agresividad, su capacidad de causar daño grave es limitada, por lo que la mayoría de los episodios se reducen a mordidas leves o intentos de ataque.

🔍 El informe vuelve a poner sobre la mesa la importancia de la educación, socialización temprana y tenencia responsable, independientemente del tamaño o la fama de cada raza.

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🌕🔴 82 minutos teñidos de rojo: la impactante Luna de Sangre iluminará el cielo argentino

Un espectáculo astronómico que promete quedar en la historia 🌌. Argentina será uno de los mejores lugares del mundo para observar la Luna de Sangre, un eclipse lunar total que teñirá al satélite natural de un rojo intenso durante hasta 82 minutos, una duración excepcional.

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Foto: Luna de Sangre, un extraño fenómeno astronómico que será visible con nitidez desde Argentina. Foto: Agencia NA

El fenómeno ocurrirá entre la noche del 2 y la madrugada del 3 de marzo de 2026 y no volverá a repetirse con estas características en al menos dos años.

🔭 ¿Por qué este eclipse será tan especial?

Durante el evento, la Tierra se interpondrá completamente entre el Sol y la Luna, proyectando su sombra más oscura —la umbra— sobre ella. La luz solar, filtrada por la atmósfera terrestre, provocará el característico tono rojo oscuro o cobrizo, conocido como Luna Roja o Luna de Sangre.

La fase total durará entre 80 y 82 minutos, convirtiéndolo en uno de los eclipses lunares más largos y esperados de la década.

📌 Datos que lo vuelven único

  • Hasta 82 minutos de Luna completamente roja
  • Más de 5 horas de duración total, sumando todas las fases
  • Visible a simple vista, sin necesidad de protección
  • Colores intensos, del rojo profundo al naranja cobrizo
  • Observación ideal con binoculares o telescopio

🌎 ¿Dónde se podrá ver?

El eclipse será visible en:

  • América del Sur y del Norte
  • Asia oriental y Oceanía
  • Gran parte del océano Pacífico

📊 Más de 2.500 millones de personas podrán ver la fase total, y unas 176 millones observarán el fenómeno completo.

🇦🇷 En Argentina, el eclipse será totalmente visible en casi todo el país, siempre que el clima acompañe, posicionando al territorio nacional como uno de los mejores puntos de observación del hemisferio sur.

⏰ Horarios en Argentina (aproximados)

  • Inicio penumbral: 05:44
  • Máximo del eclipse: 08:34
  • Fin penumbral: 11:22

👁️‍🗨️ Recomendaciones para disfrutarlo al máximo

  • No hace falta ningún tipo de protección ocular
  • Elegir zonas con cielo despejado y poca luz artificial
  • Binoculares o telescopios permiten ver mejor los matices
  • Revisar el pronóstico del tiempo antes de salir

🔴 La Luna de Sangre del 3 de marzo de 2026 será uno de los mayores espectáculos del cielo de esta década, con más de una hora de Luna roja suspendida sobre el cielo argentino.

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