Social
Cómo impactan en la salud mental las resoluciones de Año Nuevo
El cambio de año inspira reflexiones sobre el futuro y adoptar compromisos es una tradición que refuerza la esperanza.
Planificar objetivos promueve una vida más equilibrada, establecer metas ayuda a organizar las prioridades del nuevo año y cumplir resoluciones fortalece la autoestima y el crecimiento personal. Los desafíos personales son oportunidades para mejorar hábitos y relaciones.
Además, la reflexión sobre lo que se desea alcanzar permite identificar áreas de mejora en nuestras vidas. Al hacerlo, es fundamental ser realistas y dar pasos graduales hacia esos objetivos. La clave está en la perseverancia; cada pequeño logro cuenta y contribuye a un sentimiento de satisfacción personal que nos impulsa a seguir adelante.
El poder de establecer metas personales
Las resoluciones de Año Nuevo no son simples listas de deseos; tienen un impacto directo en nuestra salud mental. Según la American Psychological Association (APA), fijar objetivos claros y alcanzables puede ser una herramienta poderosa para reducir el estrés y aumentar la sensación de control. Esto se debe a que las metas, cuando están bien definidas, actúan como guías que nos ayudan a priorizar y tomar decisiones más acertadas en nuestro día a día.
Sin embargo, la presión de cumplirlas también puede generar frustración. Psychology Today señala que las personas tienden a establecer resoluciones poco realistas, lo que provoca ansiedad y un efecto contrario al deseado. Por ello, los expertos recomiendan dividir los objetivos en pasos pequeños y celebrar cada logro, por mínimo que parezca, para mantener la motivación y evitar el agotamiento emocional.
Impacto emocional de los compromisos anuales
Cumplir propósitos tiene múltiples efectos positivos en la mente. Según APA, las resoluciones pueden:
Aumentar la autoestima. Lograr un objetivo fortalece la confianza en uno mismo.
Reducir el estrés. Una planificación adecuada disminuye la sensación de caos.
Mejorar el enfoque. Establecer prioridades ayuda a concentrarse en lo realmente importante.
Generar felicidad. Cada pequeño éxito libera dopamina, conocida como la “hormona de la felicidad.”
No todas las resoluciones traen bienestar. La obsesión por alcanzar ideales inalcanzables puede derivar en frustración y estrés. Psychology Today recomienda evitar las comparaciones con otros y enfocarse en metas personales, alineadas con las capacidades y los valores individuales.
Cómo plantear propósitos saludables
Para que las resoluciones contribuyan al bienestar, es esencial que sean específicas, realistas y medibles. Según APA, seguir estos pasos puede hacer la diferencia:
Dividir objetivos grandes en tareas pequeñas.
Asegurarse de que sean alcanzables en el tiempo disponible.
Registrar avances en un diario o aplicación.
Celebrar los logros, incluso los parciales.
Además, compartir las metas con amigos o familiares también aumenta la probabilidad de éxito.
Psychology Today destaca que las redes de apoyo no solo motivan, sino que ayudan a mantener la constancia, especialmente en momentos de desánimo. Este nuevo año es una oportunidad para construir una versión más saludable y plena de uno mismo.
Fuente: Con Bienestar
Social
👶✨ Bienvenida Zoe Ailany: nació la primera sunchalense de 2026
Sunchales celebró una noticia llena de emoción y alegría en el segundo día del año con el primer nacimiento de 2026.
Se trata de Zoe Ailany, quien llegó al mundo este 2 de enero, a las 10 de la mañana, en el Hospital “Almícar Gorosito” de la ciudad.
La beba pesó 2,890 kilogramos y fue recibida por el equipo de salud del efector público, que una vez más demostró su profesionalismo y compromiso en un momento tan especial para la familia.
Según la información recabada, su mamá, Hilda García Orozco, y su papá, Milton Aguilar López, son oriundos de Bolivia, pero residen en Sunchales desde hace ocho años, donde formaron su hogar.
De esta manera, la ciudad le da la bienvenida a su primera hija del año, un acontecimiento que siempre simboliza esperanza, nuevos comienzos y felicidad para toda la comunidad 💕.
Fuente: Sunchales Hoy
Social
📵 Prohibieron los celulares en las escuelas y apareció un problema inesperado: muchos alumnos no saben leer la hora
La prohibición del uso de celulares en las escuelas públicas de Nueva York trajo mejoras en la atención en el aula, pero también dejó al descubierto una situación que sorprendió a docentes y directivos: una gran cantidad de estudiantes no sabe leer relojes analógicos.
Con el inicio de las clases y sin teléfonos a mano, la escena se repite a diario. Alumnos preguntando constantemente qué hora es, incapaces de orientarse con los clásicos relojes de aguja que cuelgan en las paredes de las aulas.
La profesora de inglés Madi Mornhinweg, de Manhattan, lo resumió con ironía:
“El estribillo constante es ‘profe, ¿qué hora es?’”.
La situación fue tan evidente que debió explicar conceptos básicos como cuál es la aguja grande y cuál la chica.
Más directa fue Tiana Millen, vicedirectora de Cardozo High School:
“No saben leer los relojes”, afirmó sin rodeos.
Según los docentes, esta dificultad se debe a que durante años los estudiantes dependieron exclusivamente del celular para ver la hora, perdiendo una habilidad básica que antes se aprendía y practicaba a diario. En muchos cursos, el reloj analógico es ahora la única referencia para saber cuánto falta para el timbre, lo que genera confusión y ansiedad.
Algunos alumnos reconocen que aprendieron a leer la hora en la primaria, pero dejaron de usar esa habilidad.
Cheyenne Francis, de 14 años, lo explicó así: “Se olvidaron porque nunca más lo usaron, siempre sacaban el celular”.
La prohibición, vigente desde el 4 de septiembre, puso el foco en este problema, aunque desde el Departamento de Educación aclararon que las nociones básicas siguen enseñándose.
La vocera Isla Gething fue clara:
“En un mundo cada vez más digital, los jóvenes no deberían perder habilidades tradicionales como leer la hora”.
Especialistas en educación advierten que no se trata solo del reloj, sino de competencias fundamentales: cálculo del tiempo, organización y expresiones cotidianas como “y media” o “menos cuarto”.
Mientras tanto, el debate sigue abierto: cómo reforzar estas habilidades sin volver a depender del celular 📵⏰.
Por Móvil Quique con información de La Cien
Social
✨🔮 Rituales infaltables para recibir el 2026: las tradiciones que prometen un año lleno de suerte
Con la llegada del Año Nuevo cada vez más cerca, muchas personas ya comienzan a preguntarse qué rituales hacer para arrancar el 2026 con el pie derecho. Amor, dinero, salud, trabajo y buena energía: hay tradiciones para todos los deseos.
En Argentina, estas costumbres se repiten año tras año y siguen ganando adeptos en cada festejo de medianoche.
🎉 Los rituales más populares para comenzar bien el 2026
🍇 Comer 12 uvas
Uno de los rituales más clásicos. Se deben comer 12 uvas (o pasas) después de las 00:00, pidiendo un deseo por cada una. Ideal para atraer prosperidad durante todo el año.
💘 Debajo de la mesa para el amor
Quienes buscan pareja apuestan por este ritual: sentarse debajo de la mesa al comenzar el año. Muchos aseguran que funciona y trae sorpresas románticas.
🩲 El color de la ropa interior
Cada color simboliza un deseo:
- Rojo: pasión y amor
- Amarillo: dinero y abundancia
- Blanco: paz y equilibrio
- Verde: salud
⚪ Vestirse de blanco (o tonos claros)
Una tradición muy extendida en todo el mundo. El blanco atrae luz, armonía y energías positivas, aunque hoy se permiten distintas gamas claras.
🆕 Usar algo nuevo
No hace falta gastar mucho. Estrenar aunque sea un accesorio pequeño simboliza renovación y nuevos comienzos.
🧹 Barrer hacia afuera
Ideal para cerrar ciclos: se barre de adentro hacia afuera, sacando simbólicamente las malas energías del año que termina.
🕯️ Encender una vela
Se recomienda prenderla durante la cena del 31 y mantenerla encendida hasta después de las 00:00. Representa luz, protección y buena suerte.
🔥 Quema de muñecos
Muy tradicional en Argentina, especialmente en La Plata. El muñeco simboliza el año que se va, y quemarlo significa dejar atrás problemas y empezar de cero.
✨ Creas o no en ellos, los rituales son una excusa perfecta para renovar energías, ilusionarse y arrancar el 2026 con optimismo.
Por Móvil Quique con información de Cadena 3
-
Policialeshace 2 días🚨 Misterio en Sunchales: investigan una muerte tras una internación por presunto envenenamiento ⚠️
-
Policialeshace 2 días🚨 Estafa en Sunchales: transfirió $200 mil por una casilla rodante que nunca llegó
-
Regionalhace 2 días🚨 Tragedia vial en Esperanza: dos motociclistas murieron tras un violento choque
-
Provinciahace 2 días🚨 Insólito y violento episodio en Carcarañá: intentó robar, lo desnudaron y escapó por poco del linchamiento







