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Con estos ejercicios se puede recuperar el olfato post Covid-19
La pérdida del gusto y el olfato son síntomas que aparecen en la mayoría de los pacientes, en algunos se presentan inclusive cuando ya se han recuperado de coronavirus. Este entrenamiento propuesto por especialistas es clave para mejorar.
Uno de los síntomas que más presentan los pacientes con Covid-19 es la pérdida del olfato y del gusto. Según los especialistas esto se puede revertir si la persona se entrena para recuperar el sentido.
En términos médicos se conoce a la pérdida del olfato como anosmia, la misma es la perdida cuantitativa de la capacidad de sentir el olor de algo, este se pierde de manera repentina en algunos pacientes con coronavirus. El gusto depende el 80% del olfato, por tal motivo es común que la persona también experimente alteraciones al comer.
Otro síntoma que puede aparecer es la disosmia, que es la alteración de los olores. Quienes lo padecen muchas veces suelen confundir los sabores.
Son muchos los pacientes que siguen presentando estos síntomas una vez recuperados de Covid-19. Por tal motivo expertos explican que si se entrena, es posible recuperar ambos sentidos: el del gusto y el del olfato.
«El olfato es un sentido que ofrece plasticidad: las neuronas olfatorias se regeneran constantemente, y las otras células que componen ese epitelio olfatorio las ayudan a funcionar de manera adecuada», explica para Infobae Stella M. Cuevas, médica otorrinolaringóloga y especialista en olfato y alergista. La especialista agrega que entre estas células se encuentran las llamadas totipotenciales, «estas funcionan como células madre que pueden dar origen a células nuevas durante toda la vida».
La médica recomienda realizar ciertos ejercicios para recuperar las sensaciones, siguiendo un entrenamiento creado por Thomas Hummel, experto del Centro de Olfato y Gusto. El sentido del olfato funciona como una cascada: se capta el olor de las sustancias químicas que están en el medio ambiente, estas ingresan junto con el aire por las fosas nasales y viajan a la célula olfatoria, donde sufre cambios y se transforma en un estímulo eléctrico que viaja al cerebro, es por esto que olemos.
Es el cerebro el que produce la diferenciación de los olores. Los estímulos eléctricos llevan información al sistema límbico, estructura nerviosa en la que se almacenan los recuerdos, y también al hipotálamo, lugar donde se producen respuestas y cambios conductuales.
¿Cómo es el entrenamiento?
La rehabilitación o entrenamiento para recuperar el olfato consiste en inhalar distintos olores apelando a la memoria, así estos olores traerán recuerdos de situaciones vividas, lugares o personas conocidas.
Los profesionales recomiendan armar un kit con algunos olores. La idea es probar de a un olor por vez hasta que el cerebro lo capte y tenga la sensación “hay olor” para luego discriminarlo y le otorgue un adjetivo: “olor a limón”.
Luego de esos pasos, el sistema límbico evoca un recuerdo y el hipotálamo desencadena una emoción o respuesta. Este ejercicio se debe realizar durante 20 segundos a 5 minutos, 3 ó 4 veces por día. El paciente debe estar solo con el olor y su memoria.
Además, se acompaña de terapia con neurorregeneradores, complejo vitamínico y dieta.
Fuente: MDZ Online
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⚠️ Alerta en la vuelta a clases: el riesgo invisible de publicar fotos con el uniforme escolar
Cada inicio del ciclo lectivo se repite la escena: familias orgullosas comparten en redes sociales la foto del primer día de clases. Son imágenes cargadas de emoción, mochilas nuevas y sonrisas frente a la escuela.
Pero detrás de ese gesto cotidiano puede esconderse un riesgo que muchos padres no advierten.
Especialistas en cibercrimen alertan que publicar fotos donde se ve el uniforme, el escudo del colegio, el nombre bordado, la fachada de la institución o carteles de calles puede exponer información sensible sobre la rutina y ubicación de los chicos.
📲 El fenómeno del “sharenting”
La práctica tiene un nombre: sharenting, es decir, la sobreexposición de menores en redes sociales por parte de adultos responsables.
El fiscal especializado en cibercrimen, Lucas Moyano, advierte que una imagen aparentemente inocente puede convertirse en “un mapa detallado para el delito”.
“Al publicar esa imagen, no solo mostramos un guardapolvo, sino que exponemos el escudo de la institución, la ubicación geográfica y la rutina del menor”, explicó.
Según el especialista, esos datos pueden ser utilizados para:
- Ingeniería social y estafas
- Maniobras de grooming
- Creación de deepfakes con fines sexuales
- Casos de abuso o acoso digital
🔎 Más datos de los que creemos
Muchas veces las cuentas son públicas y permiten que desconocidos accedan a:
📍 Ubicación exacta de la escuela
🕒 Horarios aproximados
👦 Nombre del menor visible en útiles o uniforme
👫 Identidad de amigos y entorno
Desde la consultora Bienestar Digital proponen reflexionar antes de publicar:
¿Quién ve esa foto? ¿El niño sabe que será compartida? ¿Se pidió permiso a otras familias si aparecen más chicos?
El foco no es generar miedo, sino promover responsabilidad digital y cuidado de la intimidad.
🚨 Principales riesgos del sharenting
Los especialistas enumeran consecuencias concretas:
- Uso fraudulento y manipulación de imágenes
- Geolocalización involuntaria
- Pérdida de privacidad
- Ciberbullying
- Grooming
- Utilización del material con fines sexuales
Además, advierten que muchos niños ya tienen identidad digital antes de los dos años, construida por publicaciones de adultos, lo que puede impactar en su futuro social y hasta laboral.
✅ Recomendaciones básicas
Si se decide compartir el momento:
✔ Evitar que se vean carteles de calles o fachadas identificables
✔ Tapar el escudo o nombre del colegio en el uniforme
✔ No publicar fotos de otros menores sin autorización
✔ Revisar la configuración de privacidad de las cuentas
La seguridad de los chicos en el mundo físico hoy también depende del cuidado de su intimidad en el mundo digital.
Por Móvil Quique con información de TN
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🌡️ Más calor, más niñas: el calentamiento global podría cambiar la proporción de sexos al nacer
Un estudio de la University of Oxford alerta sobre un efecto inesperado del calentamiento global: cuando las temperaturas superan los 20°C, nacen menos varones y más niñas.
Investigadores analizaron más de cinco millones de nacimientos en 33 países del África subsahariana e India y detectaron que el calor extremo podría influir en la reproducción humana y, a largo plazo, alterar la composición poblacional.
🔬 Qué encontraron los científicos
📊 Proporción de sexos al nacer: normalmente nacen entre 101 y 102 varones por cada 100 mujeres, pero el estudio mostró que temperaturas superiores a 20°C reducen la cantidad de niños.
💡 África subsahariana: el estrés térmico materno podría aumentar la mortalidad prenatal masculina.
💡 India: el efecto se registró durante el segundo trimestre del embarazo, especialmente en madres mayores o con varios hijos previos, y aquellas sin hijos varones anteriormente.
El doctor Abdel Ghany, autor principal, indicó que el calor extremo “moldea fundamentalmente la reproducción humana”, afectando quiénes llegan a nacer y quiénes no.
🌍 Consecuencias demográficas
Si las temperaturas continúan en aumento, el calentamiento global podría:
- Modificar la composición poblacional de ciertas regiones.
- Alterar el equilibrio de género a largo plazo.
- Impactar indirectamente en la salud materna y fetal.
🧬 Fertilidad masculina y temperatura
Un estudio paralelo de la University of Manchester analizó más de 15.500 muestras de semen en Dinamarca y Florida. Encontraron que la calidad del esperma es más alta en verano y baja en invierno, aunque la temperatura ambiente no explica por completo el fenómeno.
Por Móvil Quique con información de El Perfil
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💣👑 Bomba internacional: vinculan a Juliana Awada con Felipe VI y estalla el escándalo
Un rumor sacude al mundo del espectáculo argentino y a la corona española.
Este lunes, en el programa Intrusos, el periodista Rodrigo Lussich lanzó una verdadera bomba: Juliana Awada habría iniciado un intenso romance con el rey Felipe VI.
La versión surge semanas después de que la empresaria confirmara su separación de Mauricio Macri, tras 15 años de matrimonio y una hija en común.
👑 ¿Romance real en puerta?
Según lo expuesto en el ciclo de espectáculos, el monarca español atravesaría una “separación sin papeles” de Letizia Ortiz, con quien mantiene un vínculo institucional mientras, puertas adentro, la relación estaría quebrada desde hace años.
De acuerdo con las versiones que circulan en medios europeos, la Casa Real esperaría un momento político adecuado para anunciar oficialmente el divorcio.
En ese contexto, el nombre de Awada habría comenzado a sonar con fuerza en los círculos más altos de la política y los negocios internacionales.
🌍 Rumores que cruzan el Atlántico
En España, las versiones sobre una crisis matrimonial entre Felipe y Letizia no son nuevas. Sin embargo, la reciente separación de la ex primera dama argentina habría dado un giro inesperado a la historia.
En el programa también deslizaron que, de confirmarse la relación, Argentina podría tener una segunda reina en Europa, en alusión a Máxima Zorreguieta.
Por ahora, todo se mantiene en el terreno de los rumores, pero el impacto mediático ya es global.

⚠️ Silencio oficial
Hasta el momento, no hubo confirmaciones ni desmentidas de las partes involucradas.
Lo cierto es que el supuesto vínculo entre Awada y el rey español ya instaló un nuevo capítulo en la agenda del espectáculo internacional.
Por Móvil Quique con información de Caras
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