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Con estos ejercicios se puede recuperar el olfato post Covid-19
La pérdida del gusto y el olfato son síntomas que aparecen en la mayoría de los pacientes, en algunos se presentan inclusive cuando ya se han recuperado de coronavirus. Este entrenamiento propuesto por especialistas es clave para mejorar.
Uno de los síntomas que más presentan los pacientes con Covid-19 es la pérdida del olfato y del gusto. Según los especialistas esto se puede revertir si la persona se entrena para recuperar el sentido.
En términos médicos se conoce a la pérdida del olfato como anosmia, la misma es la perdida cuantitativa de la capacidad de sentir el olor de algo, este se pierde de manera repentina en algunos pacientes con coronavirus. El gusto depende el 80% del olfato, por tal motivo es común que la persona también experimente alteraciones al comer.
Otro síntoma que puede aparecer es la disosmia, que es la alteración de los olores. Quienes lo padecen muchas veces suelen confundir los sabores.
Son muchos los pacientes que siguen presentando estos síntomas una vez recuperados de Covid-19. Por tal motivo expertos explican que si se entrena, es posible recuperar ambos sentidos: el del gusto y el del olfato.
«El olfato es un sentido que ofrece plasticidad: las neuronas olfatorias se regeneran constantemente, y las otras células que componen ese epitelio olfatorio las ayudan a funcionar de manera adecuada», explica para Infobae Stella M. Cuevas, médica otorrinolaringóloga y especialista en olfato y alergista. La especialista agrega que entre estas células se encuentran las llamadas totipotenciales, «estas funcionan como células madre que pueden dar origen a células nuevas durante toda la vida».
La médica recomienda realizar ciertos ejercicios para recuperar las sensaciones, siguiendo un entrenamiento creado por Thomas Hummel, experto del Centro de Olfato y Gusto. El sentido del olfato funciona como una cascada: se capta el olor de las sustancias químicas que están en el medio ambiente, estas ingresan junto con el aire por las fosas nasales y viajan a la célula olfatoria, donde sufre cambios y se transforma en un estímulo eléctrico que viaja al cerebro, es por esto que olemos.
Es el cerebro el que produce la diferenciación de los olores. Los estímulos eléctricos llevan información al sistema límbico, estructura nerviosa en la que se almacenan los recuerdos, y también al hipotálamo, lugar donde se producen respuestas y cambios conductuales.
¿Cómo es el entrenamiento?
La rehabilitación o entrenamiento para recuperar el olfato consiste en inhalar distintos olores apelando a la memoria, así estos olores traerán recuerdos de situaciones vividas, lugares o personas conocidas.
Los profesionales recomiendan armar un kit con algunos olores. La idea es probar de a un olor por vez hasta que el cerebro lo capte y tenga la sensación “hay olor” para luego discriminarlo y le otorgue un adjetivo: “olor a limón”.
Luego de esos pasos, el sistema límbico evoca un recuerdo y el hipotálamo desencadena una emoción o respuesta. Este ejercicio se debe realizar durante 20 segundos a 5 minutos, 3 ó 4 veces por día. El paciente debe estar solo con el olor y su memoria.
Además, se acompaña de terapia con neurorregeneradores, complejo vitamínico y dieta.
Fuente: MDZ Online
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✨🔮 Rituales infaltables para recibir el 2026: las tradiciones que prometen un año lleno de suerte
Con la llegada del Año Nuevo cada vez más cerca, muchas personas ya comienzan a preguntarse qué rituales hacer para arrancar el 2026 con el pie derecho. Amor, dinero, salud, trabajo y buena energía: hay tradiciones para todos los deseos.
En Argentina, estas costumbres se repiten año tras año y siguen ganando adeptos en cada festejo de medianoche.
🎉 Los rituales más populares para comenzar bien el 2026
🍇 Comer 12 uvas
Uno de los rituales más clásicos. Se deben comer 12 uvas (o pasas) después de las 00:00, pidiendo un deseo por cada una. Ideal para atraer prosperidad durante todo el año.
💘 Debajo de la mesa para el amor
Quienes buscan pareja apuestan por este ritual: sentarse debajo de la mesa al comenzar el año. Muchos aseguran que funciona y trae sorpresas románticas.
🩲 El color de la ropa interior
Cada color simboliza un deseo:
- Rojo: pasión y amor
- Amarillo: dinero y abundancia
- Blanco: paz y equilibrio
- Verde: salud
⚪ Vestirse de blanco (o tonos claros)
Una tradición muy extendida en todo el mundo. El blanco atrae luz, armonía y energías positivas, aunque hoy se permiten distintas gamas claras.
🆕 Usar algo nuevo
No hace falta gastar mucho. Estrenar aunque sea un accesorio pequeño simboliza renovación y nuevos comienzos.
🧹 Barrer hacia afuera
Ideal para cerrar ciclos: se barre de adentro hacia afuera, sacando simbólicamente las malas energías del año que termina.
🕯️ Encender una vela
Se recomienda prenderla durante la cena del 31 y mantenerla encendida hasta después de las 00:00. Representa luz, protección y buena suerte.
🔥 Quema de muñecos
Muy tradicional en Argentina, especialmente en La Plata. El muñeco simboliza el año que se va, y quemarlo significa dejar atrás problemas y empezar de cero.
✨ Creas o no en ellos, los rituales son una excusa perfecta para renovar energías, ilusionarse y arrancar el 2026 con optimismo.
Por Móvil Quique con información de Cadena 3
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🏅 Reconocer el mérito que inspira: Rotary Club Sunchales entregó las Medallas al Honor
Durante el mes de diciembre, el Rotary Club Sunchales llevó adelante una nueva edición de su tradicional proyecto de servicio “Medalla al Honor”, una iniciativa que reconoce a estudiantes de nivel primario y secundario —tanto de la ciudad como de la zona rural— por su excelencia académica y la práctica constante de valores humanos.
Este reconocimiento distingue a alumnos que no solo alcanzaron el mejor promedio, sino que además se destacan por su solidaridad, compañerismo y compromiso cotidiano, valores que el Rotary considera fundamentales para la construcción de una sociedad mejor.
🎓 Con el foco puesto en visibilizar el esfuerzo, el mérito y las buenas acciones, el proyecto busca poner en valor a jóvenes que marcan la diferencia y que, a futuro, pueden convertirse en líderes positivos dentro de la comunidad.
🤝 Integrantes del Rotary Club participaron en la mayoría de los actos escolares, acompañando a los estudiantes y a sus familias en un momento cargado de emoción, orgullo y reconocimiento, siendo testigos directos de lo que representa esta distinción a nivel personal y familiar.
📋 Desde la institución se compartió la nómina completa de alumnos distinguidos y sus establecimientos educativos, correspondiente a escuelas primarias, secundarias y rurales, con el objetivo de difundir y celebrar estos logros que reflejan el verdadero espíritu del servicio y la educación.
Desde el Comité de Imagen Pública del Rotary Club Sunchales, agradecieron a los medios por colaborar en la difusión de este proyecto simbólico y profundamente significativo para la comunidad educativa.

🏅 Alumnos distinguidos con la Medalla al Honor – Rotary Club Sunchales
El Rotary Club Sunchales dio a conocer la nómina de estudiantes reconocidos en el marco del proyecto “Medalla al Honor”, correspondiente a establecimientos primarios, secundarios y rurales de la ciudad y la región.
📘 NIVEL PRIMARIO
- Escuela N° 379 “Florentino Ameghino”: Thiago Corvalán
- Escuela N° 1212 “Pioneros de Rochdale”: Mario Rosales
- Escuela N° 1213 “Comunidad Organizada”: Tianma Aylán Arce
- Escuela Especial N° 2054 “Alas para la Vida”: Alejo Bussi
- Escuela Particular Incorporada N° 1281 “C.A.N.D.I.”: Matías Gallardo
- C.E.P.A. N° 18: Fabián Martinotti
- Escuela N° 6388 “Juan B. V. Mitri”: Denis Morales
- Escuela N° 6169 “General Manuel Nicolás Savio”: Nazareno Werro
- Escuela Particular Incorporada N° 1043 “San José”: Bautista Olazari
📗 NIVEL SECUNDARIO
- Escuela de Educación Técnica N° 279 “Tte. Benjamín Matienzo”: Felipe Ramírez
- EESO N° 445 “Carlos Steigleder”: María Belén Allara
- EEMPA N° 1139: Lucas Ricardo Botto
- Núcleo Rural de Educación Secundaria Orientada N° 3247 “Paraje El Fortín”: Alan Bonnet
- Escuela de Enseñanza Media Particular Autorizada ICES N° 79: Fátima Piaggio
- Escuela Particular Incorporada N° 8107 “San José”: Malena Padilla
- EESO N° 709: Milagros Rodríguez
🌾 ESCUELAS RURALES
- Escuela N° 626 “Nicolás Avellaneda” – Campo Ambroggio: Benjamín Basualdo
- Escuela N° 1192 “Fortín de Sunchales”: Alma Gareis
- Escuela N° 901 “Gral. José de San Martín” – Paraje La Manuelita: Juan Cruz Mildenberger
- Escuela N° 806 “Gral. José de San Martín” – Campo Ristorto: Priscila Herrera
Por Móvil Quique
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🚨 Último momento: evalúan prohibir el asado los domingos en Sunchales para “proteger el medio ambiente”
Una información que comenzó a circular en las últimas horas generó sorpresa, indignación y fuerte repercusión en Sunchales.
Autoridades del Ejecutivo Municipal estarían analizando una medida que limitaría la realización de asados los días domingo, con el objetivo de reducir el impacto ambiental y la emisión de humo en la ciudad.
Según trascendió, la iniciativa sería enviada en los próximos días al Concejo Municipal, donde se presentaría un proyecto de ordenanza para su tratamiento y eventual aprobación, lo que permitiría regular y hacer cumplir la medida en todo el ejido urbano.
De acuerdo a esta versión, el fundamento principal sería “disminuir la huella de carbono generada por el uso masivo de parrillas”, especialmente los fines de semana, cuando —según un supuesto informe técnico— la concentración de humo alcanzaría niveles “inusuales” en distintos barrios.
🔥 El proyecto contemplaría controles municipales, multas para quienes enciendan el fuego después de las 11 de la mañana y hasta recomendaciones oficiales para reemplazar el tradicional asado por ensaladas, comidas al vapor o alternativas vegetarianas, algo que desató un inmediato rechazo popular.
📱 Mientras las redes sociales ardían más que un costillar bien hecho, comenzaron a multiplicarse los mensajes de enojo, incredulidad y humor, y no faltaron quienes pusieron en duda la veracidad de la información… especialmente al mirar el calendario.
📅 28 de diciembre: Día de los Santos Inocentes.
😌 Tranquilos: nadie va a prohibir el asado del domingo en Sunchales.
Que la inocencia te valga… y que siga prendido el fuego 🔥🥩
Por Móvil Quique con información de Nuevo Diario Web
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