Contáctenos

Social

Consejos para celebrar las fiestas según un médico influencer

Publicado

el

Se acercan las celebraciones de Navidad y Año Nuevo y con ella las dudas y la preocupación sobre cómo será festejar y compartirlas con familiares y amigos. Diego Montes de Oca, pediatra de reconocimiento nacional, explica qué medidas se deben tener en cuenta.

Comenzó el último mes del año, se acercan las celebraciones de Navidad y Año Nuevo y con ella la preocupación sobre cómo será festejar y compartir las fiestas con familiares y amigos.

En Europa ya se habla sobre protocolos oficiales y límite de personas en las reuniones. El Gobierno de España propone encuentros de hasta seis personas en las reuniones familiares y sociales en Navidad, y decretar un toque de queda nocturno entre la 1 y las 6 am en Nochebuena y Nochevieja.

Si bien en Argentina aún no se habla de protocolos oficiales para celebrar las fiestas de manera responsable, son muchos los especialistas que recomiendan cómo organizar las fiestas y festejar con amigos y familia. Según el médico influencer Diego Montes de Oca, pediatra y médico de familia de reconocimiento nacional, será necesario desarrollar estrategias de prevención para las celebraciones de fin de año.

 

 

 

«Al igual que otras actividades que se retomaron durante la pandemia, es imprescindible contar con un protocolo para celebrar las fiestas de Navidad y de fin de año, cuidando a aquellos que más queremos», afirmó Montes de Oca. Para ello el profesional brinda una serie de consejos para tener en cuenta durante las próximas reuniones y festejos.

  • Decidir previamente el lugar donde se va a realizar la celebración y en lo posible no juntar más de dos o tres núcleos familiares (20 personas como límite máximo).
  • No adicionar nuevos invitados de los que ya estaban establecidos.
  • No deben concurrir aquellas personas que tengan síntomas compatibles con la enfermedad, que estén esperando el resultado de una PCR o que hayan tenido contacto con un positivo en los últimos 14 días.
  • Limitar las reuniones familiares al mínimo. Cumplir todas las medidas de prevención sanitaria.
  • Utilizar tapabocas en todo momento que no se esté comiendo o tomando.
  • Mantener la distancia social de 1,5 metros.
  • Al momento de elegir la locación, los familiares que tengan un patio, jardín o terraza deberá ser la primera opción. Si esa posibilidad no existe, será importante mantener los espacios bien ventilados.
  • Ventilar el ambiente del lugar, en lo posible dejar las ventanas y puertas abiertas.
  • Evitar el picoteo y el consumo de bebida constante.
  • Utilizar vajilla descartable.
  • Una persona por cada cuatro metros cuadrados es una referencia prudente.
  • Evitar besos y abrazos, excepto con los convivientes.
  • No compartir vasos, platos y cubiertos.
  • Prestar especial atención a no confundir vasos. Diferenciarlos con una etiqueta, cinta identificatoria o marca con fibra.
  • Los obsequios deben ser sanitizados.
  • Los picaportes desinfectados asiduamente.
  • Cada invitado que llega debe lavarse las manos como indica el protocolo y llevar su propio alcohol el gel.
  • Llevar tapabocas de repuesto para cualquier eventualidad.
  • Los tapabocas se deben guardar en el bolsillo o en una bolsita individual al momento de la comida.
  • Dentro de lo posible separar áreas de jóvenes con las de mayores de 65 años, colocando mesas sectorizadas.
  • Cuidarse más los días previos para tener la menor cantidad de posibles contagios. Reforzarlo si asistirá alguna persona de riesgo.

 

 

Si se observa lo que ocurre en Europa con la segunda ola, es notable la importancia de mantener todos los cuidados para prevenir el aumento de contagios. Montes de Oca advierte que «está siendo (la segunda ola en Europa) de una ferocidad atroz y es producto de una relajación de las medidas más que nada de parte de la ciudadanía, por lo tanto no nos descuidemos, ya que la única forma de evitarla es con mucha responsabilidad y solidaridad».

 

 

 

 

 

Fuente: MDZ Online

 

Seguí Leyendo
Clic para Comentar

Deja una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Social

🍞 El truco del médico para comer pan sin engordar: el secreto está en el freezer

El pan sigue siendo un infaltable en la mesa argentina: acompaña desayunos, almuerzos y cenas. Sin embargo, muchos lo evitan por temor a subir de peso.

Publicado

el

Foto: El doctor Alexandre Olmos Torres asegura que el pan congelado transforma parte del almidón y reduce el impacto en la glucosa.

Un médico reveló una forma simple y efectiva de disfrutarlo sin que afecte tanto al organismo.

El doctor Alexandre Olmos Torres explicó que congelar el pan antes de consumirlo cambia la manera en que el cuerpo procesa sus carbohidratos.

“¿No congelas el pan antes de comerlo? Deberías empezar a hacerlo”, recomienda el especialista en un video que se volvió viral en Instagram.

Según Olmos, cuando el pan se congela y luego se descongela o tuesta, parte del almidón se transforma en almidón resistente, un tipo de fibra que no se digiere por completo y reduce los picos de glucosa en sangre.

El proceso tiene varios beneficios:

  • Menor absorción de calorías 🧮
  • Mayor sensación de saciedad 🍽️
  • Mejora del tránsito intestinal y salud digestiva 🌿

Además, congelar el pan ayuda a evitar el desperdicio y conservarlo por más tiempo, sin alterar su sabor ni su textura.
La recomendación práctica: cortar porciones antes de congelar y consumirlas tostadas o a temperatura ambiente para aprovechar el efecto del almidón resistente.

Un hábito simple, económico y saludable que permite seguir disfrutando del pan sin culpas.

Seguí Leyendo

Social

1 de noviembre: El significado profundo detrás del Día de Todos los Santos

Es una jornada dedicada a honrar a quienes alcanzaron la santidad y a recordar a las almas que descansan en paz.

Publicado

el

Foto: Archivo

Cada 1° de noviembre se conmemora el Día de Todos los Santos, una fecha especial que honra a aquellos que alcanzaron la santidad y celebra a las almas que descansan en paz. Ubicado entre Halloween y el Día de los Muertos, este día tiene raíces profundas en la historia y la fe cristiana.

Originalmente, la Iglesia Católica rendía homenaje a los mártires en el aniversario de su muerte en el lugar donde fueron perseguidos. Sin embargo, tras la masiva persecución bajo el emperador Diocleciano en el año 303, la cantidad de mártires creció tanto que se volvió inviable hacer ceremonias individuales. Por ello, se designó un día para recordar a todos ellos juntos.

Fue en los siglos VIII y IX cuando esta tradición se extendió por Europa. El Papa Gregorio III oficializó el 1° de noviembre como la fecha de esta celebración, ordenando la construcción de una capilla en la Basílica de San Pedro dedicada a las reliquias de santos, mártires y justos, marcando así el nacimiento formal del Día de Todos los Santos. Posteriormente, en el año 837, el Papa Gregorio IV universalizó esta fecha para toda la cristiandad.

Hoy, fieles de todo el mundo asisten a misas, visitan iglesias o preparan altares en sus hogares. En países como México y otras naciones latinoamericanas, se visitan los cementerios por la noche, encendiendo velas y dejando ofrendas como flores, pan de muerto u objetos personales, en memoria de los seres queridos que ya no están.

Seguí Leyendo

Social

El “doble” de Javier Milei: un joven de Gualeguay se volvió viral por su increíble parecido con el Presidente

Las redes sociales no tardaron en explotar con la aparición del “doble” de Javier Milei, un joven oriundo de Gualeguay, Entre Ríos, cuyo parecido con el Presidente de la Nación sorprendió a miles de usuarios.

Publicado

el

Foto: Un joven oriundo de Gualeguay se volvió viral por su increíble parecido con Javier Milei.

El protagonista del fenómeno es el usuario de TikTok @mileiii.gualeyo040, quien comenzó a ganar notoriedad por su voz, gestos, risas y peinado que recuerdan de forma sorprendente al mandatario.

En sus videos, el joven muestra escenas cotidianas —como cocinar, cebar mate o relajarse en una camioneta—, lo que generó una avalancha de comentarios en redes, con frases como “se ríe igual que Milei” o “hasta el peinado es el mismo”.

Si bien la mayoría celebró el parecido con humor, otros usuarios fueron más escépticos, señalando que “solo tiene el mismo corte de pelo”.
Aun así, el personaje consiguió lo impensado: convertirse en tendencia nacional en TikTok Argentina, con miles de visualizaciones y comentarios políticos y humorísticos.

Este fenómeno volvió a demostrar cómo, en la era de los memes y el humor digital, las redes sociales pueden convertir lo cotidiano en viral, incluso al punto de que el “doble” del Presidente logre eclipsar al propio Javier Milei en popularidad momentánea.

Seguí Leyendo

Clima Sunchales

Sunchales
Mainly clear
Mayormente claro
27°C
Apparent: 21°C
Presión: 1010 mb
Humedad: 73%
Viento: 14 km/h ENE
Ráfagas: 30 km/h
Indice UV: 0
Salida del Sol: 6:07 am
Puesta de Sol: 7:31 pm
 
Publicidad

Tendencia