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El mate, ¿ayuda a adelgazar?

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El mate ayuda a controlar el apetito y nos proporciona sensación de saciedad, por lo que puede ser un gran complemento de la dieta a la hora de perder peso, si lo que quieres es adelgazar.

El consumo de mate se ha extendido en muchos lugares del mundo, no solo por sus usos medicinales, sino por tratarse de un interesante complemento para luchar contra el sobrepeso.

Aunque no es tan popular como muchas otras plantas adelgazantes, su preparación en infusión se ha convertido en el aliado de centenares de personas que buscan eliminar grasa.

inclusión en la dieta regular puede servir como “impulso” para aquellos que tienen un metabolismo lento.
¿Qué es la yerba mate?

La yerba mate se obtiene de las hojas secas de la planta Ilex paraguariensis. Se trata de una bebida tradicional de Sudamérica que también ha sido llamada “la bebida de los dioses”.

Es una tradición precolombina de los indígenas guaraníes y poblaciones de Argentina, Bolivia, Uruguay y Chile. En estos lugares se dan variaciones de la planta, aunque son de la misma familia.

Tiene un ligero sabor amargo, a hierba fresca, similar al que tiene el té verde. En muchas culturas se sirve en unas calabacillas que funcionan como recipiente, a las cuales se les da su mismo nombre.
Propiedades nutricionales

Los nutrientes contenidos en esta hierba son los que benefician la salud y el peso. Aunque muchos pensaron que se trataba de un simple “acompañante” líquido, en realidad es un alimento de alto valor nutricional.

De esta se puede obtener:

    Vitaminas (A, del grupo B, C)
    Minerales (calcio, hierro, magnesio, sodio, potasio)
    Más de 10 aminoácidos esenciales
    Ácidos grasos
    Carotenos
    Polifenoles
    Taninos

¿Qué tanto ayuda a adelgazar la yerba mate?

Es muy importante aclarar que el mate no es como tal un adelgazante. Si bien sus propiedades apoyan la pérdida de peso, es fundamental complementar su consumo con un estilo de vida saludable.

Preparado en infusión puede acompañar el desayuno, la merienda o una colación. Así, a lo largo del día, sus propiedades estimularán funciones determinantes para combatir el sobrepeso.
Tiene propiedades diuréticas y depurativas

Por su alto contenido de minerales y compuestos antioxidantes, la yerba mate estimula el funcionamiento de los riñones y el hígado para desintoxicar el cuerpo.

Estas propiedades contribuyen en el proceso de eliminación de toxinas y líquidos, factores que influyen en el metabolismo lento.

Incrementa el gasto energético

Aunque su aporte calórico es mínimo, la bebida de mate aumenta el gasto energético y mejora el rendimiento físico y mental.

Es ideal para impulsar el rendimiento deportivo e incrementar la quema de calorías.

Controla el apetito

Uno de sus efectos más importantes para adelgazar es su capacidad para “engañar” el estómago, prolongando la sensación de saciedad.

Su consumo habitual disminuye esa ansiedad que conlleva a comer más de lo debido.

Contraindicaciones

La yerba mate tiene muchos beneficios; a pesar de esto, es importante tomarla con precaución y sin caer en excesos.

    No se recomienda para mujeres en estado de embarazo o lactancia.
    No debe ser ingerida por personas que consumen alcohol o tabaco.
    Puede empeorar los casos de diarrea.
    Puede complicar el control de los niveles de glucosa. Por lo tanto, no es aconsejable para diabéticos.
    Contiene cafeína, por lo que puede causar insomnio.
    Algunos de sus compuestos afectan la absorción de hierro, por lo que no debe tomarse en caso de anemia ferropénica.
    Consumida en cantidades excesivas puede afectar el funcionamiento del hígado.
    Evita utilizar azúcar o endulzantes artificiales.

¿Estás tratando de adelgazar? Si deseas aprovechar los beneficios que te aporta la yerba mate, no dejes de tomarla siguiendo las recomendaciones dadas.

 

Fuente: Aire Digital

 

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¿Cuál es el signo que más arruina todo por pensar de más?

Hay signos que no pueden evitar analizar todo al detalle, darle vueltas a lo que pasó, lo que podría pasar y hasta lo que nunca va a pasar.

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En astrología, algunos signos tienen una mente tan activa y ansiosa que terminan autosaboteándose: se imaginan escenarios catastróficos, dudan de sí mismos y muchas veces arruinan momentos importantes por no soltar el control mental.

Te contamos cuál es el signo que más se complica solo… y el top 3 de los que piensan tanto que a veces frenan su propia felicidad.

3- Escorpio

Escorpio no solo piensa, siente profundamente. Pero como no confía fácilmente, analiza cada gesto, cada silencio, cada palabra no dicha. Se enrosca, se obsesiona y muchas veces interpreta señales donde no las hay. Esa intensidad lo lleva a anticipar traiciones o rechazos que no existen… y puede terminar alejando a quien solo quería acercarse.

2- Virgo

Virgo necesita entenderlo todo. Absolutamente todo. Tiene un radar para detectar errores —propios y ajenos— y eso lo hace exigente, tanto con los demás como consigo mismo. El problema es que muchas veces analiza tanto que se paraliza: duda, corrige, vuelve a empezar… y cuando reacciona, ya es tarde.

1- Géminis

Sí, el primer puesto es para Géminis. Su cabeza nunca se apaga: piensa, repiensa, imagina, cambia de opinión, vuelve a pensar. Puede tener cinco versiones de una misma historia en su cabeza, y ninguna lo convence del todo. Esa inestabilidad mental lo hace dudar constantemente de lo que siente, de lo que quiere y de lo que los demás sienten por él.

Géminis tiene la capacidad de saberse arruinando algo en tiempo real, pero igual no puede parar. Lo bueno es que, como cambia de foco tan rápido, también se recupera enseguida.

Otros signos que también sobrepiensan (pero disimulan mejor)

Piscis: se pierde en su mundo emocional y también da muchas vueltas, pero desde la sensibilidad.

Capricornio: piensa en términos prácticos, pero también se exige tanto que se bloquea.

Libra: analiza todas las opciones antes de decidir, incluso las que no existen.

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Por qué el 9 de julio fue el día más corto de la historia y qué responsabilidad tiene la luna

La Tierra giró un poco más rápido de lo habitual y lo suficiente como para acortar el día entre 1,3 y 1,6 milisegundos.

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Foto: Por qué el 9 de julio fue el día más corto de la historia y qué responsabilidad tiene la luna

El 9 de julio de 2025 fue el día más corto de la historia desde que se tienen registros modernos y en los próximos días, se esperan otros dos que podrían romper el récord nuevamente.

Esto ocurrió porque el planeta giró un poco más rápido de lo habitual, lo suficiente como para acortar el día entre 1,3 y 1,6 milisegundos respecto a las 24 horas estándar.

Sin embargo, los científicos esperan dos días más breves todavía: el 22 de julio y el 5 de agosto próximos. Y todo esto es gracias a la Luna.

Por qué el 9 de julio fue el día más corto de la historia y qué responsabilidad tiene la luna

Qué está pasando con la rotación del planeta

A lo largo del tiempo, la rotación de la Tierra se está ralentizando gradualmente,en gran parte debido a la fricción de las mareas lunares.

La gravedad lunar atrae los océanos del planeta, creando protuberancias de marea que actúan como un freno. Esto agrega unos 2 milisegundos a la duración del día cada siglo.

Pero en escalas de tiempo más cortas, la rotación del planeta puede incluso acelerarse como sucedió el 9 de julio y también se espera que pase el 22 de julio y el 5 de agosto.

Por qué el 9 de julio fue el día más corto de la historia

El 9 de julio la Luna se encontraba en su máxima declinación, lo que significa que estaba en su posición más alejada del ecuador terrestre. Esto crea una atracción gravitatoria descentrada que modifica ligeramente la oscilación axial de la Tierra, provocando un aumento de la velocidad de la rotación.

Los científicos usaron relojes atómicos para monitorizar la rotación del planeta con precisión de milisegundos desde 1960 y pudieron detectar fluctuaciones de tan solo unos pocos milisegundos en la duración de un día.

De acuerdo al Servicio Internacional de Rotación de la Tierra y Sistemas de Referencia (IERS), el 9 de julio de 2025 fue el día más corto jamás registrado.

Ante este contexto, algunos científicos anticipan que, si la rotación del planeta sigue acelerándose solo unos pocos milisegundos más cada año, podría necesitar un segundo intercalar negativo alrededor de 2029.

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Messi es el nuevo socio de la cadena El Club de la Milanesa

El crack argentino se sumó como inversor a la cadena gastronómica en el marco de su plan de expansión regional y desembarco en Europa.

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Lionel Messi se sumó como nuevo socio a El Club de la Milanesa, la cadena gastronómica especializada en milanesas con presencia en la Argentina, Uruguay y Estados Unidos.

La empresa confirmó que el jugador formará parte de su estrategia de posicionamiento global y expansión hacia nuevos mercados.

Fundada en 2006 en el barrio de Belgrano, la compañía cuenta hoy con más de 70 sucursales y se consolidó como referente en su rubro gracias a su propuesta basada en carne Black Angus argentina y una variedad de toppings y presentaciones.

El Club no tiene sucursales en Tucumán y maneja una franquicia en Salta, en avenida Belgrano 267.

Lionel Messi llega a El Club de la Milanesa

En el último año, la firma registró un crecimiento del 60% en el canal de delivery y sumó nuevos formatos como Casual Dining, Fast Casual y eventos gastronómicos.

La incorporación de Messi se enmarca en el plan estratégico Horizonte 2027, que prevé nuevas aperturas en Argentina y una expansión regional hacia Chile y Paraguay.
El Club de la Milanesa cuenta hoy con más de 70 sucursales y se consolidó como referente en su rubro.

El Club de la Milanesa cuenta hoy con más de 70 sucursales y se consolidó como referente en su rubro.

El objetivo central del plan es el desembarco en Europa, con aperturas previstas en España, Italia y Portugal antes de 2027.

Desde la empresa destacaron que la llegada de Messi busca reforzar la visibilidad internacional de la marca y consolidar a la milanesa como emblema de la gastronomía argentina en el mundo.

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Clima Sunchales

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