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Ni 8 días ni 2 semanas: cuánto deberían durar las vacaciones según un experto en felicidad
Dan Buettner, especialista en longevidad, asegura que el tiempo ideal de vacaciones es de seis semanas para alcanzar la máxima felicidad y bienestar.
Cuando se trata de vacaciones, muchas personas asumen que una o dos semanas son suficientes para descansar.
Sin embargo, Dan Buettner, autor y especialista en longevidad, asegura que esta creencia no es del todo correcta.
Según él, seis semanas de vacaciones anuales son el tiempo óptimo para alcanzar la felicidad plena y mantener un equilibrio saludable entre la vida personal y laboral.
El impacto de las vacaciones largas
Buettner basa su teoría en estudios realizados en zonas conocidas como “Blue Zones”, lugares donde la gente vive más y mejor.
Según su investigación, períodos vacacionales más prolongados no solo reducen el estrés, sino que también aumentan la productividad y mejoran la salud física y mental.
Esto se debe a que seis semanas permiten un verdadero descanso, lejos de las preocupaciones diarias y del agotamiento acumulado.
El contraste con la realidad laboral actual
En países como Argentina, la cantidad de días de vacaciones está regulada por la Ley de Contrato de Trabajo, donde el máximo puede ser de 35 días corridos según la antigüedad.
Sin embargo, para la mayoría de los empleados, los períodos suelen ser considerablemente más cortos.
En muchos casos, estos días no alcanzan para lograr el nivel de desconexión profunda que sugiere Buettner.
Más allá del descanso: una inversión en felicidad
Aunque para algunos empleadores podría parecer una pérdida de tiempo, Buettner argumenta que extender las vacaciones a seis semanas debería verse como una inversión.
Un trabajador descansado es un empleado más creativo, productivo y motivado. Esto genera beneficios no solo para las personas, sino también para las empresas, al reducir el ausentismo y fomentar un ambiente laboral positivo.
¿Un cambio necesario?
La teoría de Buettner pone sobre la mesa un debate interesante: ¿estamos dedicando el tiempo suficiente a nuestro bienestar?
En un mundo donde el estrés y el agotamiento son moneda corriente, replantear la duración de las vacaciones podría ser clave para mejorar la calidad de vida de los trabajadores.
Quizás sea momento de repensar las políticas laborales y priorizar lo que realmente importa: la salud y la felicidad de las personas.
Fuente: TN
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🌌 Sunchales miró al cielo: vecinos captaron el impresionante tren de satélites Starlink
Un impactante fenómeno luminoso sorprendió a vecinos de Sunchales este lunes por la noche.
Lectores de este medio lograron captar imágenes del tren de satélites Starlink desde el barrio Villa del Parque, donde el fenómeno pudo observarse mirando hacia el sur.
✨ Las imágenes muestran una fila de puntos brillantes avanzando de manera perfectamente alineada, desplazándose de forma constante por el cielo nocturno. Se trata de satélites recientemente lanzados que, durante sus primeras horas en el espacio, se mantienen muy próximos entre sí, generando este llamativo efecto visual.
📸 Los registros tomados en Sunchales se suman a miles de reportes en todo el país, donde personas de distintas localidades también quedaron sorprendidas por el inusual espectáculo, que rápidamente se viralizó en redes sociales.
🔭 Especialistas explican que estos satélites suelen verse más brillantes poco después de su lanzamiento, ya que reflejan la luz solar antes de separarse progresivamente y elevar su órbita, volviéndose luego menos perceptibles desde la superficie terrestre.
👀 El fenómeno no requiere telescopios ni equipos especiales: basta con observar el cielo en el horario indicado y, preferentemente, desde zonas con baja contaminación lumínica. Como ocurre con cada nuevo lanzamiento, Starlink volvió a captar la atención de vecinos de Sunchales y de todo el país.
Por: Móvil Quique
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🤗 Ni corto ni eterno: cuánto debe durar un abrazo para mejorar la salud mental, según la ciencia
Un gesto tan simple como un abrazo puede tener efectos reales y medibles en la salud mental y física. Así lo confirman diversas investigaciones científicas que revelan cuánto tiempo debe durar para generar bienestar, reducir el estrés y hasta bajar la presión arterial.
Estudios publicados en la revista International Journal of Environmental Research and Public Health señalan que el contacto físico no solo transmite afecto: también produce cambios fisiológicos concretos, como una disminución de la frecuencia cardíaca, mayor sensación de seguridad y un notable efecto calmante.
🧠 La ciencia detrás del abrazo
Especialistas explican que el contacto corporal actúa como una señal de seguridad social, capaz de modular la respuesta del organismo al estrés. En términos biológicos, se atenúa la activación del eje del estrés (HPA) y se generan respuestas cardiovasculares más suaves.
El antropólogo Robin Dunbar sostiene que la piel activa circuitos neuronales asociados a la calma y al apego, favoreciendo la liberación de sustancias que promueven la tranquilidad emocional.
⏱️ ¿Cuántos segundos son suficientes?
Un estudio de 2023 publicado en Behavioral Medicine analizó el impacto del contacto físico antes de una situación estresante. El protocolo incluyó 10 minutos de contacto cálido (tomarse de las manos) y luego un abrazo de 20 segundos. El resultado fue contundente:
👉 Menor presión arterial y menor aumento de la frecuencia cardíaca frente al estrés.
Por otro lado, el investigador Michael Banissy comparó abrazos de 1, 5 y 10 segundos y concluyó que:
🕒 Entre 5 y 10 segundos es el tiempo ideal para generar cercanía emocional sin incomodidad.
💡 Conclusión
✔️ Para generar bienestar y conexión emocional: 5 a 10 segundos
✔️ Para reducir el impacto del estrés: 20 segundos o más, siempre con consentimiento
Un abrazo, cuando es deseado, se convierte en una herramienta simple, poderosa y gratuita para cuidar la salud mental.
Por Móvil Quique con información de La 100
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🧒🤝 Una campaña que transforma realidades: vuelve “Sumemos Muchas Manos por la Infancia” junto a UNICEF
La Cooperativa Obrera vuelve a apostar fuerte por la solidaridad y el compromiso social con la 16° edición de la campaña “Sumemos Muchas Manos por la Infancia”, una iniciativa que beneficia directamente a UNICEF Argentina y a miles de niñas, niños y adolescentes en todo el país.
Desde el lunes 26 de enero hasta el domingo 8 de marzo, quienes realicen sus compras podrán hacer una donación voluntaria en cajas en las 153 sucursales de la Cooperativa Obrera ubicadas en Buenos Aires, Chubut, Córdoba, La Pampa, Río Negro, Neuquén y Santa Fe, además de Supercoop San Telmo y Caballito (CABA).
Los fondos recaudados serán destinados al programa Municipio Unido por la Niñez y la Adolescencia (MUNA) de UNICEF Argentina, que desarrolla acciones clave como:
promoción del desarrollo infantil temprano, alimentación saludable, revinculación escolar, acceso al sistema de salud, entornos libres de violencia y participación adolescente, poniendo a las infancias en el centro de las políticas públicas.

📊 El impacto habla por sí solo
Gracias al compromiso solidario de miles de personas, en 2025 se recaudaron más de $34.500.000, que permitieron asistir a niñas, niños y adolescentes de Bahía Blanca, especialmente tras las emergencias climáticas por la inundación del 7 de marzo.
Con esos aportes se logró:
✔️ 7.750 kits escolares
✔️ 220 kits recreativos
✔️ 600 libros
✔️ Equipamiento tecnológico
destinados a escuelas, centros de primera infancia, espacios de cuidado y hogares afectados, garantizando la continuidad educativa y la contención familiar en un contexto crítico.
Con 16 años de trayectoria, esta campaña demuestra que cada aporte cuenta y que la solidaridad colectiva puede cambiar realidades concretas.
💙 Sumemos muchas manos por la infancia.
Por Móvil Quique con información de La Coope
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