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7 consejos para frenar la caída del pelo
Los hábitos, la alimentación o la genética son algunos factores por los que sufrimos la caída del pelo. Sin embargo, te contamos algunos consejos para prevenirlo.
La caída del pelo es menos frecuente en las mujeres que en los hombres. Es un proceso natural que aparece con el paso del tiempo, en unos más temprano que en otros.
Sin embargo, existen muchas soluciones para frenar la caída del pelo. Aquí te contaremos al respecto.
¿Eres una de esas personas que ha notado que se le está cayendo el cabello en mayor cantidad y con más frecuencia? Entonces, te recomendamos que sigas los siguientes consejos para frenar este problema.
La caída de pelo
Durante nuestra juventud podemos perder entre 50 y 80 hebras de pelo diarias. Esto ocurre porque el ciclo de vida de cada una es de 2 a 7 años. Una vez cumplido ese ciclo, cada folículo piloso se prepara para formar un nuevo cabello en un plazo aproximado de tres meses.
La mala alimentación, algunas enfermedades y tratamientos, el nerviosismo, el estrés, cambios hormonales y la genética pueden ser unas de las razones de la caída del pelo.
También algunos agentes externos, como climas calurosos, productos químicos, secadores y planchas, contribuyen a este problema.
Tras la caída se forma nuevo cabello más fino, con un ciclo de vida más corto. Al caerse, sucede el mismo proceso hasta que el folículo se cierra por completo y ya no crecen más.
7 consejos efectivos
1. Masajear el cuero cabelludo
Masajear el cuero cabelludo ayuda a prevenir la caída del cabello.
Es lo más sencillo que puedes hacer para evitar la caída del cabello. Esto no conlleva gasto económico alguno. Solo si lo deseas, puedes hacerlo aplicando aceite de almendras o cualquier otro aceite esencial.
El masaje diario en el cuero cabelludo favorece la circulación sanguínea y activa la función del folículo piloso. Además, es una técnica relajante.
2. Frotar jugo de cebolla
Frota jugo de cebolla en el cuero cabelludo antes de dormir y déjalo actuar durante la noche. Retíralo en la mañana con un buen lavado para evitar que se te quede el olor. Prepararlo es muy sencillo.
Ingredientes
1 cebolla
1 vaso de agua (200 ml)
Preparación
Para empezar, en una licuadora mezcla 1 cebolla pelada con el equivalente a un vaso de agua. Licua por varios minutos hasta que no queden grumos.
También funciona con jugo de ajo y de jengibre. La preparación de ambos es igual a la del jugo de cebolla. Usa un solo jugo cada vez, no los mezcles.
3. Enjuagar con agua de patatas
Otra opción que te ayudará a frenar la caída del pelo es el agua de patatas y romero. Es muy económica y sencilla de preparar. Puedes lavar tu cabello con ella sin necesidad de enjuagarlo nuevamente.
Ingredientes
3 patatas
Hojas de romero (al gusto)
4 tazas de agua (1 litro)
Preparación
Corta las patatas en rodajas. En una olla, mézclalas junto a las hojas de romero y hiérvelas en un litro de agua. Cuela la preparación y déjala reposar.
Lávate el cabello como de costumbre y usa esta mezcla como enjuague a temperatura ambiente todos los días. La cantidad de ingredientes dependerá del largo de tu cabello.
4. Aplicar aloe vera
El aloe vera contiene increíbles beneficios para evitar la caída del pelo.
Prepara un jugo con aloe vera y aceite de coco para fortalecer tu pelo. Aplícalo en el cabello, deja actuar por media hora y luego lávalo con el champú y el acondicionador de tu preferencia.
Ingredientes
1 hoja de Aloe vera
3 gotas de aceite de coco
Preparación
Para empezar, toma una hoja de Aloe, pélala para extraer el cristal y lávalo muy bien.
A continuación, en la licuadora procesa el cristal con tres gotas de aceite de coco. Después, una vez que se forme una mezcla homogénea, aplícala desde la raíz a la punta.
Puedes sustituir el aceite de coco por aceite de oliva o de almendras, según tu preferencia. No te preocupes por el olor del Aloe vera, pues el aceite lo disimulará.
Por último, repite la aplicación una vez por semana.
5. Comer más proteínas
Incluye más alimentos ricos en proteínas en tu dieta diaria para frenar la caída del pelo. La mayoría de los alimentos ricos en proteínas también contienen vitamina B12, que lo fortalece.
Recuerda que de nuestra alimentación depende el correcto funcionamiento de nuestro organismo. Esto incluye el aumento de la producción de colágeno y otros compuestos fundamentales para la salud del cabello.
6. Bajar los niveles de estrés
El estrés puede favorecer la caída del cabello. Practicar alguna actividad física como las caminatas, nadar, manejar bicicleta o el deporte de tu preferencia, durante un mínimo de media hora al día todos los días. Hacer yoga también ayuda a disminuir los niveles de estrés.
Hablar con una persona de confianza o con un especialista cuando estás afrontando ciertas situaciones ayuda a disminuir el estrés. Otra opción para calmar tu nivel de ansiedad, nervios y estrés es tomar tés o infusiones herbales como la manzanilla.
7. Tomar vitaminas
Muchas veces dejamos de tomar vitaminas cuando ya somos adultos. La vitamina A es un antioxidante que estimula la glándula sebácea en el cuero cabelludo.
La vitamina B contribuye en la producción de melanina, que a su vez estimula la circulación sanguínea. Por su parte, la vitamina E también favorece la circulación y mantiene los folículos capilares sanos y activos.
No es necesario invertir mucho dinero y tiempo para frenar la caída del pelo. No obstante, hay productos comerciales de excelente calidad. Puedes tomar la opción que nos ofrece la naturaleza.
Con tan solo seguir estos consejos y crear nuevos hábitos lograrás mantener cada pelo en su lugar. Así lucirás una cabellera espectacular por más tiempo.
Fuente: Mejor con Salud
Social
Qué sueldo gana un repartidor de Mercado Libre y cómo postularse
Se trata de una posición con alta demanda en todo el país, que crecerá gracias a la posibilidad de comprar al exterior.
Mercado Libre viene de sorprender a sus usuarios con la posibilidad de comprar una amplia gama de productos al exterior, a menor precio. En este marco, una posición clave en la cadena logística, y que ahora tomará mayor repercusión, es la de los repartidores.
Además de vacantes laborales para sus oficinas, el gigante argentino dedicado al ecommerce ofrece la posibilidad que que cualquier ciudadano comience a trabajar entregando paquetes.
Repartidor de Mercado Libre: cómo postularse para trabajar
La primera duda que surge es cómo postularse para trabajar como repartidor en MELI. En este sentido, será necesario seguir estos tres pasos:
Registro en página web oficial https://careers-meli.mercadolibre.com/ : los interesados deberán registrarse en la plataforma de MELI como vendedores, lo que habilitará la sección de "entregas".
Validación de datos personales: como si fuera una billetera virtual o cuenta bancaria, Mercado Libre solicita validar sus datos personales con tu DNI físico y una selfie.
Capacitación: la firma liderada por Galperín ofrece un proceso de capacitación para el puesto. El objetivo es lograr que los nuevos trabajadores se familiaricen con el estilo de la compañía y conozcan profundamente el proceso de entrega y la plataforma. En esta etapa, los postulantes recibirán el acceso a una aplicación móvil para gestionar las entregas pendientes, organizar sus rutas y obtener toda la información necesaria previa y posterior a una entrega.
Qué sueldo cobra un repartidor de Mercado Libre
Vale aclarar que los repartidores de Mercado Libre se aglutinan bajo la Unión Trabajadores de Carga y Descarga de la República Argentina (UTCyDRA), que viene de cerrar un nuevo aumento de sueldo, para los meses de noviembre y diciembre.
En este marco, la escala salarial para los empleados del sindicato quedó conformada de la siguiente manera:
Operarios de Carga y Descarga
HORA JORNAL MES
Operario cat. 1: $5.975 $ 47.798 $ 1.194.939
Operario cat. 2: $5.484 $ $ 43.869 $ 1.096.737
Operario cat. 3: $4.951 $ 39.606 $ 990.161
Operario cat. 4: $4.778 $ 38.223 $ 955.569
Personal Administrativo y/o Venta
HORA JORNAL MES
Adm.-Vta. cat.1: $5.975 $ 47.798 $ 1.194.939
Adm.-Vta. cat.2: $5.633 $ 45.065 $ 1.126.620
Adm.-Vta. cat.3: $5.484 $ 43.869 $ 1.096.737
Adm.-Vta. cat.4: $4.951 $ 39.606 $ 990.161
Conductores
HORA JORNAL MES
Categoría 1: $ 7.318 $ 58.545 $ 1.463.632
Categoría 2: $ 6.791 $ 54.329 $ 1.358.227
De este modo, los repartidores de Mercado Libre podrán cobrar hasta casi un millón y medio de pesos, según su categoría, y sin contar adicionales.
Fuente: iProfesional
Social
Controles de tránsito: cuánto tarda el alcohol en irse del cuerpo
La respuesta, aunque sencilla en parte, está llena de matices porque no se metaboliza igual en todos los casos. Después del brindis, empiezan las dudas por los controles de alcoholemia.
Con el brindis en la mano por las Fiestas de Navidad y Año Nuevo, la pregunta infaltable en toda reunión apunta a saber cuánto tarda el alcohol en irse del cuerpo para conducir. La respuesta, aunque sencilla en parte, está llena de matices porque no se metaboliza igual en todos los casos.
El hígado es el principal responsable de descomponer el alcohol. Este órgano procesa la cantidad de un vaso de bebida alcohólica por hora en el caso de los hombres. ¿Qué significa esto? Que el tiempo de eliminación dependerá no solo de la cantidad de alcohol ingerida, sino también de variables como la edad, el sexo, el peso corporal y si se ha comido previamente.
Sin embargo, hay un dato clave: no existe ninguna estrategia que acelere este proceso. Ni dormir, ni beber agua, ni el café, ni ninguna otra “solución mágica” ayudará a que el alcohol desaparezca más rápido del organismo. Solo el tiempo lo logra.
Una vez que el alcohol entra en el organismo, se absorbe rápidamente en el tracto gastrointestinal y pasa al torrente sanguíneo. Desde allí, viaja al hígado, donde las enzimas hepáticas lo descomponen en acetaldehído y, finalmente, en sustancias más inofensivas como agua y dióxido de carbono.
El problema es que el hígado tiene una capacidad limitada: no puede procesar más de una bebida alcohólica (un vaso de vino, un chopp de cerveza o una medida de bebida blanca) por hora. Cualquier exceso se queda circulando en el organismo hasta que el hígado pueda hacer su trabajo.
¿Cuánto tarda el alcohol en irse del cuerpo para conducir?
Los tiempos de eliminación varían dependiendo del método de detección, ya que el alcohol deja rastros que pueden ser medidos de diferentes maneras:
Sangre: el alcohol puede detectarse hasta 6 horas después de la última ingesta.
Aliento: de 12 a 24 horas, lo que explica por qué un control de alcoholemia puede dar positivo incluso al día siguiente.
Orina: entre 12 y 24 horas.
Saliva: entre 12 y 24 horas.
Cabello: hasta 90 días, ya que los folículos capilares registran el consumo de alcohol durante meses.
Si bien el hígado es el protagonista en este proceso, hay otros factores que pueden modificar la velocidad con la que el cuerpo elimina el alcohol:
Peso corporal: las personas con mayor masa corporal tienden a metabolizar el alcohol más rápidamente que aquellas con menos peso.
Sexo: las mujeres suelen procesar el alcohol más lentamente que los hombres debido a diferencias en la cantidad de agua corporal y enzimáticas.
Edad: a medida que envejecemos, el metabolismo se vuelve más lento, lo que afecta la rapidez con la que el alcohol se elimina.
Alimentos: haber comido antes de beber retrasa la absorción del alcohol, pero no su metabolización.
Es común escuchar consejos como “tomá un café bien cargado” o “dormí un rato y listo”. La realidad es que ninguna de estas prácticas acelera el metabolismo del alcohol. Beber agua o hidratarse puede ayudar a reducir los síntomas de la resaca, pero no elimina el alcohol más rápido. Lo mismo ocurre con el café, las duchas frías o el ejercicio físico: pueden hacernos sentir más despiertos, pero el alcohol sigue estando presente en el organismo.
Entender cómo actúa el alcohol en el cuerpo no solo resuelve una duda típica de las fiestas, sino que también es clave para fomentar conductas responsables. Saber que un control de alcoholemia puede dar positivo varias horas después de la última copa ayuda a prevenir situaciones peligrosas.
La mejor recomendación siempre es moderarse y planificar con antelación. Si vas a beber, designá un conductor responsable, utilizá transporte público o pedí un servicio de viaje compartido.
Fuente: TN
Social
La Cultura de Luto: A los 82 años, murió Beatriz Sarlo
La reconocida periodista, escritora y ensayista argentina falleció a los 82 años.
La periodista, escritora y ensayista Beatriz Sarlo, quien se destacó en la crítica literaria y cultural y supo ser una figura icónica de la literatura argentina, murió a los 82 años.
Hace diez días aproximadamente, habría sufrido un accidente cerebrovascular (ACV) que complicó su salud, si bien pudo salir de terapia intensiva, en las últimas horas se descompuso y falleció.
Según trascendió, la periodista estaba internada desde hace semanas, presentando inconvenientes en su salud desde el fallecimiento de su pareja, el cineasta Rafael Fillippelli, en marzo del año pasado.
Es reconocida por libros como “Escenas de la vida posmoderna” y su vasta trayectoria en el campo académico, su partida representa una pérdida irreparable para el mundo cultural. En declaraciones al medio La Nación, Sarlo reconoció estar trabajando en un libro con sus memorias.
Sus trabajos recibieron importantes reconocimientos como el Premio Konex de Platino, el Premio Pluma de Honor de la Academia Nacional de Periodismo de la Argentina y del Premio Internacional «Pedro Henríquez Ureña» 2015 otorgado por la República Dominicana.
Sarlo nació el 29 de marzo de 1942 en Buenos Aires. Hija de Saúl Sarlo Sabajanes y de Leocadia Beatriz del Río. Se recibió a los 26 años de licenciada en Letras por la Universidad de Buenos Aires.
Fuente: NA
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