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Expertos descubren que la falta de sexo puede hacerte engordar

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Dejar de tener sexo puede traer consecuencias negativas a tu salud física y mental de acuerdo con expertos.

Tener relaciones sexuales además de ser una actividad placentera y que puede crear vínculos con una pareja tiene varios beneficios en el organismo, ya que un orgasmo aumenta los niveles de oxitocina y endorfinas haciéndote sentir más feliz, ayudándote a dormir mejor y reduciendo los niveles de estrés, pero así como existen ventajas, también hay efectos que se producen cuando se deja de tener sexo, entre ellos el aumento de peso.

Beneficios del sexo en la salud

La actividad sexual influye en nuestro humor y estado de ánimo, es por eso que cuando se tiene una vida sexual activa y de pronto de deja de tener sexo, podemos sentir cambios en la percepción de nuestra imagen y autoestima, lo que nos puede llevar a cambiar nuestros hábitos alimenticios y disminuir nuestra actividad física.

Por otro lado el sexo es también una actividad física y el dejar de practicarlo tiene los mismos efectos que dejar de hacer ejercicio si se trata de una persona que lo practica con frecuencia.

En contraste las personas activas sexualmente que mantienen relaciones dos veces por semana o más tienden a ser más delgadas y sentirse más felices y relajadas que quienes mantienen relaciones con menor frecuencia.

Si quieres comenzar a hacer de los encuentros con tu pareja algo más frecuente, puedes hacerlo usando las Posiciones sexuales para tener orgasmos intensos con tu pareja.

 

 

Fuente: Nueva Mujer

 

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¿Y si negociar cada límite con tus hijos termina jugando en contra? Esto dice la psicología

Negociar constantemente las reglas puede parecer una forma de evitar conflictos en casa, pero la psicología del desarrollo señala la importancia de combinar afecto y escucha con límites claros y consistentes.

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Foto: Límites y crianza: qué dice la psicología

Cuando poner un límite se convierte en una negociación permanente

Criar implica tomar decisiones todos los días: cuándo termina el tiempo de pantalla, a qué hora hay que dormir, qué responsabilidades corresponden en casa o qué conductas tienen consecuencias.

Escuchar a los hijos y tener en cuenta sus opiniones son herramientas importantes. Sin embargo, el problema puede aparecer cuando prácticamente cada regla queda abierta a discusión y el adulto termina modificándola frente a cada protesta.

En psicología del desarrollo se suelen diferenciar distintos estilos de crianza. Entre ellos se encuentra el estilo autoritativo, que combina afecto y sensibilidad con expectativas claras y límites consistentes, y el estilo permisivo, caracterizado por una relación cálida pero con menos exigencias y restricciones.

Por ejemplo, si terminó el tiempo establecido para utilizar una tablet, un adulto puede reconocer que al chico le cuesta abandonar el juego y escuchar su reclamo, pero igualmente mantener la regla.

Eso no significa que los niños no puedan opinar. Pueden participar en determinadas decisiones y elegir entre diferentes alternativas. La clave está en entender que no todas las decisiones familiares tienen que ser negociables.

¿Qué pasa cuando aparece la frustración?

Aprender a regular las emociones no significa evitar que los chicos se enojen, lloren o se frustren.

Por el contrario, esas situaciones cotidianas pueden convertirse en oportunidades para aprender a manejar emociones y afrontar situaciones que no salen como se esperaba.

Si cada vez que un niño protesta o hace una rabieta el adulto modifica inmediatamente la regla para evitar el conflicto, puede aprender que esa reacción consigue cambiar el resultado.

Cuando esto se repite, la negociación puede transformarse en una pulseada cotidiana entre padres e hijos.

El objetivo de establecer límites no es impedir que los chicos se sientan mal, sino acompañarlos mientras aprenden que algunas situaciones generan frustración y que esa emoción también puede atravesarse.

La tolerancia a la frustración se aprende

No obtener inmediatamente lo que uno quiere forma parte de la vida cotidiana.

Esperar un turno, perder un partido, compartir un juguete, aceptar que terminó el tiempo de juego o escuchar un “ahora no” son experiencias sencillas que permiten practicar esa capacidad durante la infancia.

La tolerancia a la frustración se desarrolla progresivamente y puede ayudar a afrontar posteriormente situaciones más complejas, tanto en las relaciones personales como en el ámbito educativo y laboral.

Una respuesta adulta puede combinar empatía y firmeza: “Entiendo que estés enojado, pero la regla se mantiene”.

De esta manera, se reconoce la emoción sin modificar necesariamente el límite establecido.

Cómo poner límites sin perder la empatía

Una de las estrategias recomendadas es establecer algunas reglas antes de que aparezca el conflicto.

Por ejemplo, si la familia acuerda previamente cuándo pueden utilizarse los dispositivos electrónicos, el momento de apagar la pantalla no depende de una nueva negociación cada noche.

También puede ser útil explicar brevemente el motivo de una regla, evitando transformar cada límite en una discusión interminable.

Otro aspecto importante es la coherencia. Si una misma conducta tiene consecuencias completamente diferentes dependiendo del día o del estado de ánimo del adulto, resulta más difícil para el niño anticipar qué ocurrirá.

La disciplina no implica controlar cada aspecto de la vida infantil. El desafío está en encontrar un equilibrio entre límites claros, acompañamiento y autonomía, permitiendo que los chicos tengan espacios para tomar decisiones y afrontar pequeñas frustraciones por sí mismos.

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Nahíara necesita de todos: buscan reunir $16 millones para un tratamiento

La familia de una niña de Humberto Primo inició una campaña solidaria para poder afrontar el costo de un tratamiento de Estimulación Magnética Transcraneal. Además del aporte económico, solicitan ayuda para difundir la iniciativa.

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Foto: Nahíara necesita de la solidaridad de la comunidad

Una campaña para alcanzar un objetivo

La familia de Nahíara, una niña de Humberto Primo, lleva adelante una campaña solidaria con el objetivo de reunir los fondos necesarios para acceder a un tratamiento de Estimulación Magnética Transcraneal (EMT).

Según informaron, necesitan alcanzar la suma de $16.000.000, un monto que representa un importante desafío para la familia.

Por ese motivo, decidieron recurrir a la solidaridad de la comunidad y solicitar colaboración para que la campaña pueda llegar a más personas de Humberto Primo, Rafaela y localidades de toda la región.

También se puede ayudar compartiendo

El pedido no está dirigido únicamente a quienes tengan la posibilidad de realizar un aporte económico. Compartir la campaña también es una forma de colaborar, ya que permite ampliar su alcance y llegar a potenciales personas que puedan sumarse.

La familia continúa trabajando para acercarse al monto necesario y poder afrontar el tratamiento.

Cómo colaborar

Quienes deseen realizar un aporte pueden hacerlo mediante transferencia bancaria:

Alias: NAHIARATRUTALI

Titular: Soledad de los Milagros Trutali

La campaña permanece abierta y la familia agradece especialmente a quienes puedan colaborar económicamente o ayudar a difundirla.

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🛍️ Día del Empleado de Comercio: en Sunchales, la celebración será el lunes 28 de septiembre

El Día del Empleado de Comercio se conmemora el 26 de septiembre, pero este año la celebración fue trasladada al lunes 28, jornada destinada al descanso de los trabajadores del sector.

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Foto: Día del Empleado de Comercio en Sunchales.

Desde el Centro Empleados de Comercio de Sunchales enviaron un saludo a todos los trabajadores y trabajadoras mercantiles de la ciudad y destacaron el compromiso y la dedicación que desarrollan diariamente.

Una jornada para el descanso

Desde la institución recordaron que, en esta oportunidad, la celebración se trasladará al lunes 28 de septiembre.

De esta manera, ese día será una jornada destinada al descanso y al encuentro familiar, para que los trabajadores del sector puedan compartir con sus seres queridos.

La Comisión Directiva del Centro Empleados de Comercio de Sunchales hizo extensivo su saludo a todos los trabajadores y trabajadoras del sector y les deseó un ¡Feliz Día del Empleado de Comercio!

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