Las estafas digitales se multiplicaron en los últimos años en Argentina y los datos citados en la nota original muestran un fuerte crecimiento de las personas que fueron víctimas de hackeos o fraudes.

Según el informe mencionado, el 43% de los argentinos sufrió algún tipo de hackeo o fraude digital durante 2025 y los primeros meses de 2026, mientras que cuatro años atrás la cifra era del 9%.

Ante esta situación, una de las principales recomendaciones es actuar rápidamente cuando se detecta una operación fraudulenta o el acceso no autorizado a una cuenta.

Qué hacer durante las primeras horas

El tiempo puede ser determinante, especialmente cuando hubo una transferencia de dinero realizada como consecuencia de una estafa.

El primer paso recomendado es comunicarse inmediatamente con el banco o la billetera virtual involucrada.

Se debe solicitar el contacto con el área de fraudes y pedir que se analice la posibilidad de bloquear la cuenta o intentar revertir la operación. También es conveniente conservar el nombre del operador que atendió el reclamo y el número de gestión o caso.

Guardar todas las pruebas

Antes de eliminar mensajes o conversaciones, es importante conservar toda la evidencia relacionada con la estafa.

Esto incluye:

• Capturas de pantalla de conversaciones.
• Números telefónicos desde los cuales se realizaron llamadas.
• Correos electrónicos recibidos.
• Mensajes enviados por los presuntos estafadores.
• Comprobantes de transferencias u operaciones.
• Datos de las cuentas o billeteras involucradas.

Aunque pueda existir vergüenza o enojo después de haber sido engañado, eliminar las conversaciones puede significar perder información útil para una eventual investigación.

Cambiar las contraseñas

Si existe la posibilidad de que las credenciales hayan sido comprometidas, se recomienda cambiar las contraseñas, comenzando por la cuenta de correo electrónico.

También deben revisarse las claves utilizadas en bancos, billeteras virtuales y redes sociales.

Además, cuando esté disponible, es conveniente activar la autenticación en dos pasos, que agrega una segunda instancia de verificación al iniciar sesión.

Realizar la denuncia

Otro paso importante es realizar la denuncia correspondiente y conservar una copia de la presentación.

La denuncia puede efectuarse ante las autoridades competentes y también ante organismos especializados en ciberdelitos.

Es importante tener en cuenta que realizar una denuncia no garantiza la recuperación del dinero perdido. La posibilidad de recuperar fondos dependerá de las circunstancias particulares de cada operación y de las acciones que puedan realizar las entidades financieras y las autoridades.

¿Puede intervenir el banco?

En determinadas situaciones, puede analizarse si existió algún tipo de responsabilidad de la entidad bancaria, por ejemplo, ante determinadas operaciones inusuales o fallas en los mecanismos de seguridad.

Estos casos pueden ser planteados ante los organismos correspondientes y requieren analizar las circunstancias concretas de cada operación.

La vergüenza también juega un papel

Además del perjuicio económico, una estafa puede provocar angustia, impotencia y vergüenza en quienes la sufren.

Sin embargo, denunciar es importante no solamente para intentar obtener una respuesta sobre el caso particular, sino también para que las autoridades puedan conocer la magnitud real del problema.

El crecimiento de los fraudes digitales plantea además un desafío para bancos, empresas tecnológicas y organismos encargados de investigar estos delitos, ya que las operaciones pueden realizarse con gran rapidez y los datos necesarios para seguir el rastro de una maniobra pueden encontrarse en diferentes sistemas.

Por eso, ante una estafa digital, actuar rápido, guardar las pruebas, proteger las cuentas y realizar la denuncia son algunos de los pasos más importantes.

Con información de Perfil

La fecha reúne a peregrinos que se acercan a iglesias y santuarios para agradecer y pedir por el empleo, la salud y el bienestar de sus familias.

¿Por qué se celebra el 7 de agosto?

La conmemoración recuerda el fallecimiento de San Cayetano de Thiene, ocurrido el 7 de agosto de 1547.

Aunque nació en Italia y dedicó su vida al servicio de los más necesitados, su reconocimiento como patrono del pan y del trabajo tomó una especial relevancia en Argentina, especialmente durante la década de 1930, cuando la crisis económica provocó un fuerte aumento del desempleo.

Fue entonces cuando el sacerdote Domingo Falgioni promovió la devoción a San Cayetano como intercesor para quienes buscaban trabajo, impulsando una tradición que continúa vigente hasta la actualidad.

¿Quién fue San Cayetano?

San Cayetano nació el 1 de octubre de 1480 en Vicenza, Italia, y estudió Derecho antes de dedicarse por completo a la vida religiosa.

Fue secretario del papa Julio II y, posteriormente, recibió la ordenación sacerdotal. Fundó la Orden de Clérigos Regulares Teatinos, una congregación dedicada a la oración, la austeridad y la asistencia a los más necesitados.

Durante toda su vida promovió la ayuda a los pobres y enfermos, renunció a sus bienes materiales y creó instituciones destinadas a brindar asistencia a personas en situación de vulnerabilidad.

Fue beatificado en 1629 y canonizado en 1671.

El santuario más visitado

El principal centro de peregrinación del país es el Santuario de San Cayetano, ubicado en el barrio porteño de Liniers, donde cada año miles de personas hacen largas filas para participar de las celebraciones y pedir por trabajo, salud y prosperidad.

Además, parroquias y capillas de todo el país realizan misas y actividades especiales en honor al santo.

La oración a San Cayetano

Entre las plegarias más conocidas se encuentra la siguiente:

«¡Oh glorioso San Cayetano! Aclamado por todas las naciones, Padre de la Providencia, porque con portentosos milagros socorres a cuantos te invocan con fe en sus necesidades. Te suplico me obtengas del Señor oportuno socorro en las angustias presentes y sea ello prueba de la bienaventuranza eterna. Amén.»

Fuente: La Nación

Un patrón de sueño que era habitual siglos atrás

Antes de la llegada de la electricidad, las personas no dormían de corrido durante toda la noche. Según investigaciones del historiador del sueño Roger Ekirch, era frecuente descansar en dos etapas: un primer sueño, un período de vigilia durante la madrugada y luego un segundo descanso hasta el amanecer.

Con la Revolución Industrial y el uso de la luz artificial, ese hábito fue desapareciendo y se instaló el modelo actual de sueño continuo.

Qué sucede en el cuerpo durante la madrugada

El descanso nocturno se organiza en ciclos de entre 90 y 110 minutos, que alternan fases de sueño ligero, profundo y REM.

Hacia las últimas horas de la noche predominan las etapas de sueño más liviano, por lo que es más fácil despertarse de manera espontánea.

Además, el organismo comienza a aumentar la producción de cortisol, la hormona que prepara al cuerpo para el despertar, incluso antes del amanecer.

Las principales causas de despertarse a las 3 de la mañana

Los especialistas indican que este tipo de despertares puede estar relacionado con diferentes factores, entre ellos:

• Cambios hormonales y ritmo circadiano.
• Descenso de los niveles de glucosa durante la noche.
• Menopausia.
• Consumo de alcohol o cafeína antes de dormir.
• Cenas muy livianas, muy abundantes o demasiado tempranas.
• Siestas prolongadas.
• Algunos medicamentos, como ciertos antidepresivos, corticosteroides y tratamientos para la hipertensión o el resfrío.
• Trastornos como ansiedad, depresión, apnea del sueño, dolor crónico o necesidad frecuente de orinar.

También el envejecimiento modifica el reloj biológico, haciendo más frecuentes los despertares nocturnos.

Cómo afecta el sueño interrumpido

Cuando los despertares son repetidos y cuesta volver a dormir, pueden aparecer:

• Cansancio durante el día.
• Problemas de concentración.
• Cambios en el estado de ánimo.

A largo plazo, el insomnio persistente también puede aumentar el riesgo de desarrollar hipertensión arterial, obesidad y diabetes tipo 2.

Qué recomiendan los especialistas

Para mejorar la calidad del sueño, los expertos aconsejan:

• Mantener horarios regulares para acostarse y levantarse.
• Evitar el uso de pantallas antes de dormir.
• Dormir en un ambiente oscuro, silencioso y con temperatura confortable.
• Reducir el consumo de cafeína por la tarde.
• Evitar comidas pesadas cerca de la hora de dormir.

Si una persona permanece despierta durante unos 20 minutos sin poder volver a conciliar el sueño, se recomienda levantarse, realizar una actividad relajante y regresar a la cama cuando reaparezca el sueño.

Cuando el problema persiste, la terapia cognitivo-conductual para el insomnio es una de las estrategias más efectivas para recuperar un descanso saludable.

Fuente: Ambito