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đŸ€— Ni corto ni eterno: cuĂĄnto debe durar un abrazo para mejorar la salud mental, segĂșn la ciencia

Un gesto tan simple como un abrazo puede tener efectos reales y medibles en la salud mental y física. Así lo confirman diversas investigaciones científicas que revelan cuånto tiempo debe durar para generar bienestar, reducir el estrés y hasta bajar la presión arterial.

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Fuente: Investigaciones sugieren que un abrazo puede bajar la presiĂłn y la frecuencia cardĂ­aca.

Estudios publicados en la revista International Journal of Environmental Research and Public Health señalan que el contacto físico no solo transmite afecto: también produce cambios fisiológicos concretos, como una disminución de la frecuencia cardíaca, mayor sensación de seguridad y un notable efecto calmante.

🧠 La ciencia detrás del abrazo
Especialistas explican que el contacto corporal actĂșa como una señal de seguridad social, capaz de modular la respuesta del organismo al estrĂ©s. En tĂ©rminos biolĂłgicos, se atenĂșa la activaciĂłn del eje del estrĂ©s (HPA) y se generan respuestas cardiovasculares mĂĄs suaves.

El antropĂłlogo Robin Dunbar sostiene que la piel activa circuitos neuronales asociados a la calma y al apego, favoreciendo la liberaciĂłn de sustancias que promueven la tranquilidad emocional.

⏱ ÂżCuĂĄntos segundos son suficientes?
Un estudio de 2023 publicado en Behavioral Medicine analizĂł el impacto del contacto fĂ­sico antes de una situaciĂłn estresante. El protocolo incluyĂł 10 minutos de contacto cĂĄlido (tomarse de las manos) y luego un abrazo de 20 segundos. El resultado fue contundente:
👉 Menor presiĂłn arterial y menor aumento de la frecuencia cardĂ­aca frente al estrĂ©s.

Por otro lado, el investigador Michael Banissy comparĂł abrazos de 1, 5 y 10 segundos y concluyĂł que:
🕒 Entre 5 y 10 segundos es el tiempo ideal para generar cercanía emocional sin incomodidad.

💡 Conclusión
✔ Para generar bienestar y conexiĂłn emocional: 5 a 10 segundos
✔ Para reducir el impacto del estrĂ©s: 20 segundos o mĂĄs, siempre con consentimiento

Un abrazo, cuando es deseado, se convierte en una herramienta simple, poderosa y gratuita para cuidar la salud mental.

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Mhoni Vidente anticipó qué selecciones podrían ganar el Mundial 2026

La reconocida astróloga y vidente cubana Mhoni Vidente volvió a generar repercusión con sus predicciones sobre el Mundial 2026, que comenzarå en los próximos días en Estados Unidos, México y Canadå.

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Foto: SegĂșn la vidente, la prĂłxima Copa del Mundo podrĂ­a quedar en manos de Argentina, España o Portugal

Durante una de sus habituales apariciones pĂșblicas, la astrĂłloga hablĂł sobre las selecciones con mayores posibilidades de quedarse con la prĂłxima Copa del Mundo y tambiĂ©n lanzĂł fuertes advertencias vinculadas a la seguridad y la salud durante el torneo.

Las tres selecciones que podrĂ­an ganar el Mundial 2026

Consultada sobre quiĂ©n serĂĄ el campeĂłn del Mundial 2026, Mhoni Vidente evitĂł elegir un Ășnico candidato, aunque asegurĂł que hay tres selecciones que aparecen mejor posicionadas segĂșn sus predicciones.

“Si la tendencia continĂșa, España, Portugal o Argentina ganarĂĄn el Mundial”, expresĂł la vidente.

Las declaraciones rĂĄpidamente se viralizaron en redes sociales, especialmente entre fanĂĄticos del fĂștbol que siguen de cerca cada pronĂłstico relacionado con la mĂĄxima competencia internacional.

La advertencia sobre posibles atentados

AdemĂĄs de hablar sobre lo deportivo, Mhoni Vidente lanzĂł una preocupante advertencia vinculada a posibles hechos de inseguridad durante el desarrollo del certamen.

SegĂșn sostuvo, algunas ciudades de Estados Unidos podrĂ­an estar expuestas a situaciones de riesgo durante la Copa del Mundo.

Entre las ciudades mencionadas aparecieron Houston, Chicago y Miami, donde considerĂł que deberĂ­an reforzarse los controles y medidas de seguridad.

“No iba a ser tan fácil que definitivamente Donald Trump no iba a pisar callos en Irán, Irak, Pakistán y en la India”, afirmó durante su intervención.

También habló de posibles brotes de virus

La astróloga también aseguró que visualiza una mayor circulación de enfermedades durante el Mundial 2026.

SegĂșn indicĂł, podrĂ­an registrarse brotes de distintos virus en Estados Unidos, MĂ©xico y CanadĂĄ durante el perĂ­odo del torneo.

Entre las enfermedades mencionadas aparecieron el Ă©bola, el hantavirus y el rotavirus, aunque hasta el momento no existe ningĂșn reporte oficial de organismos sanitarios internacionales que confirme ese escenario.

Mientras tanto, las predicciones de Mhoni Vidente volvieron a generar debate y repercusiĂłn en redes sociales a pocos dĂ­as del inicio de una nueva Copa del Mundo.

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Viralizan una supuesta profecĂ­a de Baba Vanga sobre el Mundial 2026 y genera revuelo en redes

A pocos dĂ­as del inicio de la Copa del Mundo en Estados Unidos, MĂ©xico y CanadĂĄ, volviĂł a circular una inquietante predicciĂłn atribuida a la reconocida vidente bĂșlgara.

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Foto: A pocos dĂ­as del inicio del Mundial 2026, Baba Vanga volviĂł a ganar fuerza en las redes sociales

La profecĂ­a de Baba Vanga que volviĂł a hacerse viral

En la previa del Mundial 2026, una supuesta profecĂ­a de Baba Vanga comenzĂł a viralizarse nuevamente en redes sociales y generĂł una ola de especulaciones entre fanĂĄticos del fĂștbol y usuarios de internet.

La vidente bĂșlgara, fallecida en 1996, es conocida mundialmente por las predicciones que se le atribuyen sobre acontecimientos globales, catĂĄstrofes y fenĂłmenos internacionales.

SegĂșn las versiones que circulan en redes, Baba Vanga habrĂ­a anticipado la apariciĂłn de una “nueva luz en el cielo” durante un importante evento deportivo mundial.

El Mundial 2026 y las teorĂ­as en redes

La cercanía del inicio de la Copa del Mundo, que se disputarå en Estados Unidos, México y Canadå, hizo que muchos usuarios relacionaran esa frase con el Mundial 2026.

Sin embargo, hasta el momento no existen registros verificables que demuestren que la vidente haya mencionado especĂ­ficamente al torneo ni que esa predicciĂłn tenga una fuente oficial comprobable.

Especialistas remarcan que muchas de las profecías atribuidas a Baba Vanga comenzaron a difundirse años después de su muerte y carecen de documentación que confirme su autenticidad.

QuĂ© dicen las teorĂ­as sobre la “nueva luz”

La referencia a una “nueva luz en el cielo” alimentó distintas teorías en redes sociales. Algunos usuarios sostienen que podría tratarse de un fenómeno astronómico, como el paso de un meteorito u otro evento visible desde distintos puntos del planeta.

Pese a la viralizaciĂłn de estas versiones, hasta el momento la comunidad cientĂ­fica no reportĂł ningĂșn fenĂłmeno extraordinario vinculado al Mundial 2026.

Aun asĂ­, la historia volviĂł a captar la atenciĂłn del pĂșblico y reabriĂł el debate sobre las famosas predicciones de Baba Vanga en la previa de la mĂĄxima cita del fĂștbol mundial.

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CĂĄritas Sunchales lanzĂł su Colecta Anual 2026 y difundiĂł las actividades solidarias que realiza en la ciudad

La campaña solidaria se desarrollarå del 8 al 19 de junio y busca sostener los distintos programas de asistencia, contención y acompañamiento que Cåritas lleva adelante en Sunchales y toda la Diócesis.

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Foto: CĂĄritas Sunchales lanzĂł su Colecta Anual 2026

CĂĄritas Sunchales puso en marcha la Colecta Anual 2026

Con motivo de la realización de la Colecta Anual de Cáritas en todo el país, la Parroquia “San Carlos Borromeo” de Sunchales difundió un parte de prensa donde detalló las distintas actividades sociales y comunitarias que desarrolla la institución en la ciudad.

La colecta solidaria se llevarå adelante del 8 al 19 de junio y tiene como objetivo sostener los programas de asistencia y acompañamiento destinados a personas y familias en situación de vulnerabilidad.

Espacios de contención y acompañamiento

Desde Cåritas explicaron que el trabajo de la organización se centra en tres ejes fundamentales: asistencia, promoción y caridad transformadora, acompañando a quienes atraviesan situaciones de exclusión social o dificultades económicas.

En Sunchales, una de las iniciativas destacadas es el espacio para adultos mayores denominado “Dios nos quiere Mayores y Felices”, que se desarrolla en la sede San JosĂ© Obrero de la zona MailĂ­n–Pompeya y tambiĂ©n en la sede “El Carpintero”.

Estos encuentros buscan generar espacios de diålogo, reflexión y actividades saludables, promoviendo una vejez activa, solidaria y acompañada desde la fe. Ademås, este año comenzaron a replicarse en otras zonas pastorales de la ciudad.

Apoyo escolar y talleres para mujeres

En la sede “El Carpintero”, ubicada en barrio 9 de Julio, tambiĂ©n se desarrollan clases de apoyo escolar para niños del primer ciclo bajo el programa “Los Carpinteritos de JesĂșs”.

La propuesta es impulsada por voluntarios que acompañan el proceso de alfabetización y aprendizaje de los chicos durante el ciclo lectivo.

AdemĂĄs, el espacio ofrece talleres de tejido y contenciĂłn para mujeres, coordinados de manera voluntaria y gratuita, junto con asistencia puntual a familias o personas que atraviesan situaciones de emergencia.

El Hogar de TrĂĄnsito Nazareth

A nivel diocesano, CĂĄritas tambiĂ©n sostiene el Hogar de TrĂĄnsito “Nazareth”, ubicado cerca del Hospital de Rafaela.

El lugar brinda alojamiento y acompañamiento a familiares de pacientes internados que no cuentan con un sitio donde quedarse mientras atraviesan momentos difíciles.

CĂłmo serĂĄ la colecta en Sunchales

Desde la organización informaron que la colecta casa por casa se realizarå mediante alcancías con QR y alias digitales, con la participación de familias de catequesis, agentes pastorales y alumnos de quinto año del Colegio San José.

Ademås, habrå alcancías y material informativo en la Mutual del Club Atlético Unión y en la Mutual del Club Deportivo Libertad.

De lo recaudado en Sunchales, un tercio serĂĄ destinado a CĂĄritas Nacional, otro a CĂĄritas Diocesana y el resto permanecerĂĄ en CĂĄritas Sunchales para sostener las acciones locales.

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