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đ€ Ni corto ni eterno: cuĂĄnto debe durar un abrazo para mejorar la salud mental, segĂșn la ciencia
Un gesto tan simple como un abrazo puede tener efectos reales y medibles en la salud mental y fĂsica. AsĂ lo confirman diversas investigaciones cientĂficas que revelan cuĂĄnto tiempo debe durar para generar bienestar, reducir el estrĂ©s y hasta bajar la presiĂłn arterial.
Estudios publicados en la revista International Journal of Environmental Research and Public Health señalan que el contacto fĂsico no solo transmite afecto: tambiĂ©n produce cambios fisiolĂłgicos concretos, como una disminuciĂłn de la frecuencia cardĂaca, mayor sensaciĂłn de seguridad y un notable efecto calmante.
đ§ La ciencia detrĂĄs del abrazo
Especialistas explican que el contacto corporal actĂșa como una señal de seguridad social, capaz de modular la respuesta del organismo al estrĂ©s. En tĂ©rminos biolĂłgicos, se atenĂșa la activaciĂłn del eje del estrĂ©s (HPA) y se generan respuestas cardiovasculares mĂĄs suaves.
El antropĂłlogo Robin Dunbar sostiene que la piel activa circuitos neuronales asociados a la calma y al apego, favoreciendo la liberaciĂłn de sustancias que promueven la tranquilidad emocional.
â±ïž ÂżCuĂĄntos segundos son suficientes?
Un estudio de 2023 publicado en Behavioral Medicine analizĂł el impacto del contacto fĂsico antes de una situaciĂłn estresante. El protocolo incluyĂł 10 minutos de contacto cĂĄlido (tomarse de las manos) y luego un abrazo de 20 segundos. El resultado fue contundente:
đ Menor presiĂłn arterial y menor aumento de la frecuencia cardĂaca frente al estrĂ©s.
Por otro lado, el investigador Michael Banissy comparĂł abrazos de 1, 5 y 10 segundos y concluyĂł que:
đ Entre 5 y 10 segundos es el tiempo ideal para generar cercanĂa emocional sin incomodidad.
đĄ ConclusiĂłn
âïž Para generar bienestar y conexiĂłn emocional: 5 a 10 segundos
âïž Para reducir el impacto del estrĂ©s: 20 segundos o mĂĄs, siempre con consentimiento
Un abrazo, cuando es deseado, se convierte en una herramienta simple, poderosa y gratuita para cuidar la salud mental.
Por MĂłvil Quique con informaciĂłn de La 100
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Mhoni Vidente anticipĂł quĂ© selecciones podrĂan ganar el Mundial 2026
La reconocida astrĂłloga y vidente cubana Mhoni Vidente volviĂł a generar repercusiĂłn con sus predicciones sobre el Mundial 2026, que comenzarĂĄ en los prĂłximos dĂas en Estados Unidos, MĂ©xico y CanadĂĄ.
Durante una de sus habituales apariciones pĂșblicas, la astrĂłloga hablĂł sobre las selecciones con mayores posibilidades de quedarse con la prĂłxima Copa del Mundo y tambiĂ©n lanzĂł fuertes advertencias vinculadas a la seguridad y la salud durante el torneo.
Las tres selecciones que podrĂan ganar el Mundial 2026
Consultada sobre quiĂ©n serĂĄ el campeĂłn del Mundial 2026, Mhoni Vidente evitĂł elegir un Ășnico candidato, aunque asegurĂł que hay tres selecciones que aparecen mejor posicionadas segĂșn sus predicciones.
âSi la tendencia continĂșa, España, Portugal o Argentina ganarĂĄn el Mundialâ, expresĂł la vidente.
Las declaraciones rĂĄpidamente se viralizaron en redes sociales, especialmente entre fanĂĄticos del fĂștbol que siguen de cerca cada pronĂłstico relacionado con la mĂĄxima competencia internacional.

La advertencia sobre posibles atentados
AdemĂĄs de hablar sobre lo deportivo, Mhoni Vidente lanzĂł una preocupante advertencia vinculada a posibles hechos de inseguridad durante el desarrollo del certamen.
SegĂșn sostuvo, algunas ciudades de Estados Unidos podrĂan estar expuestas a situaciones de riesgo durante la Copa del Mundo.
Entre las ciudades mencionadas aparecieron Houston, Chicago y Miami, donde considerĂł que deberĂan reforzarse los controles y medidas de seguridad.
âNo iba a ser tan fĂĄcil que definitivamente Donald Trump no iba a pisar callos en IrĂĄn, Irak, PakistĂĄn y en la Indiaâ, afirmĂł durante su intervenciĂłn.
También habló de posibles brotes de virus
La astróloga también aseguró que visualiza una mayor circulación de enfermedades durante el Mundial 2026.
SegĂșn indicĂł, podrĂan registrarse brotes de distintos virus en Estados Unidos, MĂ©xico y CanadĂĄ durante el perĂodo del torneo.
Entre las enfermedades mencionadas aparecieron el Ă©bola, el hantavirus y el rotavirus, aunque hasta el momento no existe ningĂșn reporte oficial de organismos sanitarios internacionales que confirme ese escenario.
Mientras tanto, las predicciones de Mhoni Vidente volvieron a generar debate y repercusiĂłn en redes sociales a pocos dĂas del inicio de una nueva Copa del Mundo.
Con informaciĂłn de TN
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Viralizan una supuesta profecĂa de Baba Vanga sobre el Mundial 2026 y genera revuelo en redes
A pocos dĂas del inicio de la Copa del Mundo en Estados Unidos, MĂ©xico y CanadĂĄ, volviĂł a circular una inquietante predicciĂłn atribuida a la reconocida vidente bĂșlgara.
La profecĂa de Baba Vanga que volviĂł a hacerse viral
En la previa del Mundial 2026, una supuesta profecĂa de Baba Vanga comenzĂł a viralizarse nuevamente en redes sociales y generĂł una ola de especulaciones entre fanĂĄticos del fĂștbol y usuarios de internet.
La vidente bĂșlgara, fallecida en 1996, es conocida mundialmente por las predicciones que se le atribuyen sobre acontecimientos globales, catĂĄstrofes y fenĂłmenos internacionales.
SegĂșn las versiones que circulan en redes, Baba Vanga habrĂa anticipado la apariciĂłn de una ânueva luz en el cieloâ durante un importante evento deportivo mundial.
El Mundial 2026 y las teorĂas en redes
La cercanĂa del inicio de la Copa del Mundo, que se disputarĂĄ en Estados Unidos, MĂ©xico y CanadĂĄ, hizo que muchos usuarios relacionaran esa frase con el Mundial 2026.
Sin embargo, hasta el momento no existen registros verificables que demuestren que la vidente haya mencionado especĂficamente al torneo ni que esa predicciĂłn tenga una fuente oficial comprobable.
Especialistas remarcan que muchas de las profecĂas atribuidas a Baba Vanga comenzaron a difundirse años despuĂ©s de su muerte y carecen de documentaciĂłn que confirme su autenticidad.

QuĂ© dicen las teorĂas sobre la ânueva luzâ
La referencia a una ânueva luz en el cieloâ alimentĂł distintas teorĂas en redes sociales. Algunos usuarios sostienen que podrĂa tratarse de un fenĂłmeno astronĂłmico, como el paso de un meteorito u otro evento visible desde distintos puntos del planeta.
Pese a la viralizaciĂłn de estas versiones, hasta el momento la comunidad cientĂfica no reportĂł ningĂșn fenĂłmeno extraordinario vinculado al Mundial 2026.
Aun asĂ, la historia volviĂł a captar la atenciĂłn del pĂșblico y reabriĂł el debate sobre las famosas predicciones de Baba Vanga en la previa de la mĂĄxima cita del fĂștbol mundial.
Con informaciĂłn de TN
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CĂĄritas Sunchales lanzĂł su Colecta Anual 2026 y difundiĂł las actividades solidarias que realiza en la ciudad
La campaña solidaria se desarrollarå del 8 al 19 de junio y busca sostener los distintos programas de asistencia, contención y acompañamiento que Cåritas lleva adelante en Sunchales y toda la Diócesis.
CĂĄritas Sunchales puso en marcha la Colecta Anual 2026
Con motivo de la realizaciĂłn de la Colecta Anual de CĂĄritas en todo el paĂs, la Parroquia âSan Carlos Borromeoâ de Sunchales difundiĂł un parte de prensa donde detallĂł las distintas actividades sociales y comunitarias que desarrolla la instituciĂłn en la ciudad.
La colecta solidaria se llevarå adelante del 8 al 19 de junio y tiene como objetivo sostener los programas de asistencia y acompañamiento destinados a personas y familias en situación de vulnerabilidad.
Espacios de contención y acompañamiento
Desde Cåritas explicaron que el trabajo de la organización se centra en tres ejes fundamentales: asistencia, promoción y caridad transformadora, acompañando a quienes atraviesan situaciones de exclusión social o dificultades económicas.
En Sunchales, una de las iniciativas destacadas es el espacio para adultos mayores denominado âDios nos quiere Mayores y Felicesâ, que se desarrolla en la sede San JosĂ© Obrero de la zona MailĂnâPompeya y tambiĂ©n en la sede âEl Carpinteroâ.
Estos encuentros buscan generar espacios de diålogo, reflexión y actividades saludables, promoviendo una vejez activa, solidaria y acompañada desde la fe. Ademås, este año comenzaron a replicarse en otras zonas pastorales de la ciudad.
Apoyo escolar y talleres para mujeres
En la sede âEl Carpinteroâ, ubicada en barrio 9 de Julio, tambiĂ©n se desarrollan clases de apoyo escolar para niños del primer ciclo bajo el programa âLos Carpinteritos de JesĂșsâ.
La propuesta es impulsada por voluntarios que acompañan el proceso de alfabetización y aprendizaje de los chicos durante el ciclo lectivo.
AdemĂĄs, el espacio ofrece talleres de tejido y contenciĂłn para mujeres, coordinados de manera voluntaria y gratuita, junto con asistencia puntual a familias o personas que atraviesan situaciones de emergencia.
El Hogar de TrĂĄnsito Nazareth
A nivel diocesano, CĂĄritas tambiĂ©n sostiene el Hogar de TrĂĄnsito âNazarethâ, ubicado cerca del Hospital de Rafaela.
El lugar brinda alojamiento y acompañamiento a familiares de pacientes internados que no cuentan con un sitio donde quedarse mientras atraviesan momentos difĂciles.
CĂłmo serĂĄ la colecta en Sunchales
Desde la organizaciĂłn informaron que la colecta casa por casa se realizarĂĄ mediante alcancĂas con QR y alias digitales, con la participaciĂłn de familias de catequesis, agentes pastorales y alumnos de quinto año del Colegio San JosĂ©.
AdemĂĄs, habrĂĄ alcancĂas y material informativo en la Mutual del Club AtlĂ©tico UniĂłn y en la Mutual del Club Deportivo Libertad.
De lo recaudado en Sunchales, un tercio serĂĄ destinado a CĂĄritas Nacional, otro a CĂĄritas Diocesana y el resto permanecerĂĄ en CĂĄritas Sunchales para sostener las acciones locales.
Con informaciĂłn de Parroquia San Carlos de Sunchales
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