Los sueños pueden dejar sensaciones muy intensas al despertar. A veces generan alegría, otras veces angustia y, en determinadas situaciones, pueden hacer que una persona se pregunte por qué apareció alguien del pasado cuando creía haberlo dejado atrás.

Uno de los sueños que más preguntas puede generar es precisamente soñar con una ex pareja.

¿Significa que todavía lo querés?

La interpretación de los sueños fue abordada históricamente por autores como Sigmund Freud y Carl Jung, quienes consideraban que podían existir contenidos simbólicos relacionados con el mundo interno de las personas.

Desde esta perspectiva, la aparición de un ex durante un sueño no necesariamente indica que todavía exista amor, deseo de regresar o insatisfacción con la pareja actual.

De hecho, especialistas citados en el artículo original señalan que este tipo de sueños puede aparecer incluso cuando una persona está felizmente en una relación.

El significado puede estar relacionado con diferentes experiencias emocionales.

Una relación que dejó algo pendiente

En algunos casos, soñar repetidamente con una ex pareja puede estar vinculado con situaciones que quedaron sin resolver.

No necesariamente porque exista intención de retomar la relación, sino porque determinadas experiencias del pasado pudieron dejar emociones que todavía necesitan ser procesadas.

Una ruptura particularmente dolorosa también puede dejar recuerdos y heridas emocionales que aparecen posteriormente durante el descanso.

En estos casos, el sueño podría estar relacionado con la necesidad de cerrar una etapa y elaborar aquello que ocurrió.

También puede aparecer cuando hay problemas en el presente

Otra posibilidad planteada por el especialista es que estos sueños aparezcan cuando una persona atraviesa carencias afectivas o dificultades en su relación actual.

El cerebro puede recurrir entonces a experiencias anteriores y a momentos que quedaron asociados con determinadas emociones.

Pero esto tampoco significa automáticamente que la relación anterior haya sido mejor o que exista el deseo de regresar.

¿Es una premonición?

No hay que interpretar necesariamente un sueño con un ex como una señal de que algo va a suceder.

La aparición de esa persona durante el sueño puede estar relacionada con recuerdos, emociones, experiencias pasadas o situaciones que la persona está atravesando actualmente.

Por eso, despertarse después de soñar con un ex y sentir sorpresa o preocupación no significa por sí solo que todavía se esté enamorado.

¿Cuándo debería preocupar?

Según el enfoque citado en el artículo, la situación merece mayor atención cuando estos sueños se repiten con mucha frecuencia o generan inseguridad, angustia o conflictos dentro de la relación actual.

En esos casos, hablar sobre lo que ocurre y, si resulta necesario, recurrir a un profesional de la salud mental puede ayudar a comprender mejor las emociones involucradas.

En definitiva, soñar con un ex no tiene un único significado. El contexto de la relación, las emociones que genera el sueño y la situación personal de cada individuo son elementos importantes para comprender por qué esa persona apareció mientras dormíamos.

Con información de Infobáe

Cuando poner un límite se convierte en una negociación permanente

Criar implica tomar decisiones todos los días: cuándo termina el tiempo de pantalla, a qué hora hay que dormir, qué responsabilidades corresponden en casa o qué conductas tienen consecuencias.

Escuchar a los hijos y tener en cuenta sus opiniones son herramientas importantes. Sin embargo, el problema puede aparecer cuando prácticamente cada regla queda abierta a discusión y el adulto termina modificándola frente a cada protesta.

En psicología del desarrollo se suelen diferenciar distintos estilos de crianza. Entre ellos se encuentra el estilo autoritativo, que combina afecto y sensibilidad con expectativas claras y límites consistentes, y el estilo permisivo, caracterizado por una relación cálida pero con menos exigencias y restricciones.

Por ejemplo, si terminó el tiempo establecido para utilizar una tablet, un adulto puede reconocer que al chico le cuesta abandonar el juego y escuchar su reclamo, pero igualmente mantener la regla.

Eso no significa que los niños no puedan opinar. Pueden participar en determinadas decisiones y elegir entre diferentes alternativas. La clave está en entender que no todas las decisiones familiares tienen que ser negociables.

¿Qué pasa cuando aparece la frustración?

Aprender a regular las emociones no significa evitar que los chicos se enojen, lloren o se frustren.

Por el contrario, esas situaciones cotidianas pueden convertirse en oportunidades para aprender a manejar emociones y afrontar situaciones que no salen como se esperaba.

Si cada vez que un niño protesta o hace una rabieta el adulto modifica inmediatamente la regla para evitar el conflicto, puede aprender que esa reacción consigue cambiar el resultado.

Cuando esto se repite, la negociación puede transformarse en una pulseada cotidiana entre padres e hijos.

El objetivo de establecer límites no es impedir que los chicos se sientan mal, sino acompañarlos mientras aprenden que algunas situaciones generan frustración y que esa emoción también puede atravesarse.

La tolerancia a la frustración se aprende

No obtener inmediatamente lo que uno quiere forma parte de la vida cotidiana.

Esperar un turno, perder un partido, compartir un juguete, aceptar que terminó el tiempo de juego o escuchar un “ahora no” son experiencias sencillas que permiten practicar esa capacidad durante la infancia.

La tolerancia a la frustración se desarrolla progresivamente y puede ayudar a afrontar posteriormente situaciones más complejas, tanto en las relaciones personales como en el ámbito educativo y laboral.

Una respuesta adulta puede combinar empatía y firmeza: “Entiendo que estés enojado, pero la regla se mantiene”.

De esta manera, se reconoce la emoción sin modificar necesariamente el límite establecido.

Cómo poner límites sin perder la empatía

Una de las estrategias recomendadas es establecer algunas reglas antes de que aparezca el conflicto.

Por ejemplo, si la familia acuerda previamente cuándo pueden utilizarse los dispositivos electrónicos, el momento de apagar la pantalla no depende de una nueva negociación cada noche.

También puede ser útil explicar brevemente el motivo de una regla, evitando transformar cada límite en una discusión interminable.

Otro aspecto importante es la coherencia. Si una misma conducta tiene consecuencias completamente diferentes dependiendo del día o del estado de ánimo del adulto, resulta más difícil para el niño anticipar qué ocurrirá.

La disciplina no implica controlar cada aspecto de la vida infantil. El desafío está en encontrar un equilibrio entre límites claros, acompañamiento y autonomía, permitiendo que los chicos tengan espacios para tomar decisiones y afrontar pequeñas frustraciones por sí mismos.

Con información de Ámbito

Una campaña para alcanzar un objetivo

La familia de Nahíara, una niña de Humberto Primo, lleva adelante una campaña solidaria con el objetivo de reunir los fondos necesarios para acceder a un tratamiento de Estimulación Magnética Transcraneal (EMT).

Según informaron, necesitan alcanzar la suma de $16.000.000, un monto que representa un importante desafío para la familia.

Por ese motivo, decidieron recurrir a la solidaridad de la comunidad y solicitar colaboración para que la campaña pueda llegar a más personas de Humberto Primo, Rafaela y localidades de toda la región.

También se puede ayudar compartiendo

El pedido no está dirigido únicamente a quienes tengan la posibilidad de realizar un aporte económico. Compartir la campaña también es una forma de colaborar, ya que permite ampliar su alcance y llegar a potenciales personas que puedan sumarse.

La familia continúa trabajando para acercarse al monto necesario y poder afrontar el tratamiento.

Cómo colaborar

Quienes deseen realizar un aporte pueden hacerlo mediante transferencia bancaria:

Alias: NAHIARATRUTALI

Titular: Soledad de los Milagros Trutali

La campaña permanece abierta y la familia agradece especialmente a quienes puedan colaborar económicamente o ayudar a difundirla.

Con información de Rafaela Informa