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Un nutricionista reveló cuánto engorda la cerveza: pocos saben

El consumo de las distintas variedades de cerveza (rubia, negra, roja y artesanal) no para de crecer. Un nutricionista derribó mitos respecto de cuánto engorda.

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Foto: Ilustrativa

El consumo de cerveza cada vez se extendió más y hoy en día no se limita a fiestas o reuniones especiales, sino que cualquier circunstancia se convierte en ideal para pedir una lata, una pinta o una botella. De hecho en los últimos años se pusieron de moda las cervecerías, negocios que antiguamente no existían.

A propósito de esto, un nutricionista revela cuánto engorda la cerveza, brindando información muy precisa que desmitifica creencias y aporta claridad. Pocos lo saben y el dato es sorprendente.

Saber cuánto vamos a engordar por tomar cerveza, es algo que les preocupa mucho a los amantes de esta bebida hecha en base a cebada, lúpulo, agua y levadura.

El especialista español Pablo Ojeda le puso números exactos al asunto: una lata de cerveza de 700 mililitros, la más popular en la Argentina, aporta unas 400 calorías al organismo.

Si tenemos en cuenta que lo saludable es ingerir unas 2.000 calorías al día en el caso de los hombres, y 1.600 para las mujeres, llegamos a la conclusión de que darnos ese gustito diario implica cubrir aproximadamente el 20 por ciento del total.

El nutricionista indicó que a partir de este dato lo aconsejable es moderar el consumo, porque si ingerimos un litro de cerveza en una salida a la tarde, por ejemplo, estaremos sumando unas 600 calorías extra, casi un tercio del total recomendado para el día completo.

Esto implica que tomando un litro de cerveza incorporamos un tercio del total de calorías que debemos ingresar en todo el día en una dieta saludable.

Esto se hace más complicado aún si el consumo se produce fuera de las dos comidas diarias, porque nos expone a seguir sumando alcohol en el almuerzo y la cena, ya sea cerveza, vino u otra bebida.

La cerveza, ¿engorda más que el vino?

La pregunta siguiente es si la cerveza engorda más que otras bebidas alcohólicas, a lo que Ojeda contestó con un rotundo “no”, pero aclaró que el problema está en la cantidad. Por ejemplo, si tomamos un vaso de vino, en lugar de uno de cerveza, estaremos sumando más calorías.

Lo que ocurre es que generalmente se toma más cantidad de cerveza, lo que lleva la comparación a otro plano. Es decir, en una cena, tal vez se toma un litro de cerveza, contra 200 mililitros de vino que hubiésemos ingerido de optar por esa bebida. En ese caso, engordaría más, pero por una cuestión de cantidad.

Siguiendo con los ejemplos, el whisky tiene 220 calorías cada 100 mililitros, una cifra importante. Pero muy pocas personas toman más de esa cantidad al día. Lo mismo ocurre con el gin tonic, que aporta 180 calorías por 250 ml (el tamaño de una copa).

El “problema” de la cerveza es que su consumo es bastante alto porque está directamente relacionado con la cultura de socialización. Es frecuente que nos reunamos para charlar en una cervecería, y más allá de lo bueno que es compartir salidas con amigos, la ingesta de calorías es importante.

Hay otro dato revelador: las cervezas artesanales tienen más azúcares residuales, por lo tanto engordan más que las tradicionales. Se trata de una bebida que se puso de moda entre los jóvenes y que es muy consumida por el público femenino.

El nutricionista español aclaró que un consumo moderado puede integrarse perfectamente en un estilo de vida saludable. Incluso aporta beneficios al organismo, como vitaminas del complejo B, antioxidantes y fibra dietética.

Por el contrario, su abuso se asocia a riesgos importantes, que no se limitan a la denominada “panza cervecera”.

Es que está comprado que además de contribuir a la acumulación de grasa abdominal, aumenta el riesgo de sufrir enfermedades metabólicas, como diabetes tipo 2 y afecciones cardiovasculares.

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🌕🔴 82 minutos teñidos de rojo: la impactante Luna de Sangre iluminará el cielo argentino

Un espectáculo astronómico que promete quedar en la historia 🌌. Argentina será uno de los mejores lugares del mundo para observar la Luna de Sangre, un eclipse lunar total que teñirá al satélite natural de un rojo intenso durante hasta 82 minutos, una duración excepcional.

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Foto: Luna de Sangre, un extraño fenómeno astronómico que será visible con nitidez desde Argentina. Foto: Agencia NA

El fenómeno ocurrirá entre la noche del 2 y la madrugada del 3 de marzo de 2026 y no volverá a repetirse con estas características en al menos dos años.

🔭 ¿Por qué este eclipse será tan especial?

Durante el evento, la Tierra se interpondrá completamente entre el Sol y la Luna, proyectando su sombra más oscura —la umbra— sobre ella. La luz solar, filtrada por la atmósfera terrestre, provocará el característico tono rojo oscuro o cobrizo, conocido como Luna Roja o Luna de Sangre.

La fase total durará entre 80 y 82 minutos, convirtiéndolo en uno de los eclipses lunares más largos y esperados de la década.

📌 Datos que lo vuelven único

  • Hasta 82 minutos de Luna completamente roja
  • Más de 5 horas de duración total, sumando todas las fases
  • Visible a simple vista, sin necesidad de protección
  • Colores intensos, del rojo profundo al naranja cobrizo
  • Observación ideal con binoculares o telescopio

🌎 ¿Dónde se podrá ver?

El eclipse será visible en:

  • América del Sur y del Norte
  • Asia oriental y Oceanía
  • Gran parte del océano Pacífico

📊 Más de 2.500 millones de personas podrán ver la fase total, y unas 176 millones observarán el fenómeno completo.

🇦🇷 En Argentina, el eclipse será totalmente visible en casi todo el país, siempre que el clima acompañe, posicionando al territorio nacional como uno de los mejores puntos de observación del hemisferio sur.

⏰ Horarios en Argentina (aproximados)

  • Inicio penumbral: 05:44
  • Máximo del eclipse: 08:34
  • Fin penumbral: 11:22

👁️‍🗨️ Recomendaciones para disfrutarlo al máximo

  • No hace falta ningún tipo de protección ocular
  • Elegir zonas con cielo despejado y poca luz artificial
  • Binoculares o telescopios permiten ver mejor los matices
  • Revisar el pronóstico del tiempo antes de salir

🔴 La Luna de Sangre del 3 de marzo de 2026 será uno de los mayores espectáculos del cielo de esta década, con más de una hora de Luna roja suspendida sobre el cielo argentino.

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🧿 Martes 13: por qué se lo asocia con la mala suerte y qué lo diferencia del viernes 13

Para muchos es solo una fecha más. Para otros, un día para evitar decisiones importantes, viajes o riesgos innecesarios.

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Foto: Martes 13, un día de mala suerte para los supersticiosos

El martes 13 vuelve a quedar bajo la lupa por su histórica relación con la mala suerte, una creencia profundamente arraigada en la cultura popular.

📅 En 2026 habrá dos martes 13: uno en enero y otro en octubre, algo que para los más supersticiosos refuerza la idea de un año “cargado”. Pero, ¿de dónde surge este temor y por qué no es lo mismo que el famoso viernes 13?


🔍 ¿Por qué el martes 13 se considera de mala suerte?

La creencia tiene raíces históricas, religiosas y simbólicas que combinan dos elementos vistos como negativos: el día martes y el número 13.

👉 El martes
Su mala fama se remonta a la época romana, cuando cada día estaba consagrado a un dios. El martes estaba dedicado a Marte, dios de la guerra, la violencia y la destrucción, conceptos asociados al conflicto y la desgracia.

Esta idea se reforzó con un hecho histórico clave: la caída de Constantinopla en 1453, que marcó el fin del Imperio Bizantino. Según la tradición, ocurrió un martes, lo que consolidó la mala reputación de este día en Grecia y parte de Europa oriental.

👉 El número 13
Para el catolicismo, el 13 está vinculado a episodios trágicos:

  • La Última Cena tuvo 13 comensales antes de la crucifixión de Jesús
  • En el capítulo 13 del Apocalipsis aparece la primera referencia al Anticristo
  • En el Tarot, la carta número 13 es La Muerte
  • En la quiniela, el 13 es conocido como “la yeta”

Por eso, durante siglos se evitaron mesas con 13 personas, pisos 13 en edificios y hasta invitaciones “de más” para esquivar el número.


🤔 ¿En qué se diferencia del viernes 13?

Aunque ambos comparten la mala fama del número 13, la diferencia está en el origen cultural.

🌍 En países de tradición hispana y mediterránea, como Argentina y España, la mala suerte se asocia al martes 13.
🌍 En el mundo anglosajón (Estados Unidos, Reino Unido, Canadá), el temor apunta al viernes 13.

En este caso, el viernes carga con una connotación negativa por la Pasión de Cristo, ya que Jesús fue crucificado un Viernes Santo. La creencia se popularizó en Europa a partir del siglo XIII y se expandió con libros, relatos y hasta películas de terror 🎥.


🌎 No en todas las culturas es mala suerte

Curiosamente, el 13 no es negativo en todo el mundo.
✔️ Para los aztecas, era un número sagrado y ordenador
✔️ En Italia, el número de mala suerte no es el 13, sino el 17

📌 Al final, el martes 13 es más una creencia cultural que una realidad comprobable… aunque para muchos, “por las dudas”, mejor no tentar al destino.

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👶✨ Bienvenida Zoe Ailany: nació la primera sunchalense de 2026

Sunchales celebró una noticia llena de emoción y alegría en el segundo día del año con el primer nacimiento de 2026.

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Foto: Zoe Ailany, quien llegó al mundo este 2 de enero, a las 10 de la mañana, en el Hospital “Almícar Gorosito” de la ciudad.

Se trata de Zoe Ailany, quien llegó al mundo este 2 de enero, a las 10 de la mañana, en el Hospital “Almícar Gorosito” de la ciudad.

La beba pesó 2,890 kilogramos y fue recibida por el equipo de salud del efector público, que una vez más demostró su profesionalismo y compromiso en un momento tan especial para la familia.

Según la información recabada, su mamá, Hilda García Orozco, y su papá, Milton Aguilar López, son oriundos de Bolivia, pero residen en Sunchales desde hace ocho años, donde formaron su hogar.

De esta manera, la ciudad le da la bienvenida a su primera hija del año, un acontecimiento que siempre simboliza esperanza, nuevos comienzos y felicidad para toda la comunidad 💕.

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Clima Sunchales

Sunchales
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Chaparrones
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Viento: 10 km/h NNW
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Salida del Sol: 6:18 am
Puesta de Sol: 8:12 pm
 
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