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Por qué se celebra hoy el Día Mundial del Sueño
El hábito de dormir bien genera mayor concentración, bienestar físico y emocional y equilibrio mental, algunos de los beneficios de tener un sueño saludable.
El Día Mundial del Sueño se conmemora este viernes y se celebra desde hace 15 años en todo el mundo para enfatizar el impacto que el hábito de dormir bien genera en la calidad de vida de las personas como mayor concentración, bienestar físico y emocional y equilibrio mental, algunos de los beneficios de tener un sueño saludable.
Este día fue creado por la Asociación Mundial de Sueño como una iniciativa para concientizar sobre la importancia del sueño para la salud y la calidad de vida y el lema de este año es «Sueño de calidad, mente sana, mundo feliz».
Desde la asociación llamaron a reflexionar sobre la incidencia del sueño en la salud mental, en la concentración durante el día y en las posibilidades de sentirse agobiado física, mental y emocionalmente.
Para lograr un sueño adecuado se deben mantener horarios regulares, acostarse y despertarse todos los días en horarios similares y procurar que el período de sueño se produzca en un ambiente adecuado: oscuro, silencioso y con una temperatura confortable.
Además se recomienda dormir entre 7 y 8 horas continuas por noche para que el sueño resulte reparador y permita estar descansados y alertas al día siguiente.
«Buena calidad y suficiente cantidad es la ecuación perfecta cuando hablamos de un sueño saludable. Durante el sueño, el cerebro elimina toxinas potencialmente dañinas para el envejecimiento, por lo que, cuando hablamos de personas en edad adulta, es determinante la diferencia entre dormir poco y llegar a la cantidad adecuada, que es entre 7 y 8 horas de sueño», señaló el Dr. Eduardo Borsini, Médico Neumonólogo de la Unidad de Sueño del Hospital Británico.
Según una investigación reciente de la institución, un tercio de las personas roncadoras presentan síntomas de somnolencia excesiva durante el día y el 44% de los hipertensos roncadores tienen frecuentes pausas respiratorias cuando duermen, que aumentan el riesgo cardiovascular futuro.
«Esta situación aumenta los riesgos de complicaciones por accidentes y reduce el desempeño de estos pacientes durante las actividades diarias», remarcó el Dr. Borsini.
Durante la pandemia, en el marco del aislamiento social, la problemática del sueño fue especialmente protagonista en la población adulta y joven.
Según un estudio de la Academia Americana de Medicina del Sueño y la Fundación Nacional del Sueño de Estados Unidos, durante ese período aumentaron en un 40% los trastornos del ritmo de sueño- vigilia, hubo un 50% más de prevalencia del insomnio y aumentó en un 25% el consumo de psicofármacos, fundamentalmente hipnóticos.
«Lograr una buena calidad y cantidad de sueño mejora las posibilidades de tener buena salud física, cognitiva y emocional», afirmó el especialista y agregó que «en un adulto reduce los riesgos de hipertensión y las posibilidades de que puedan sufrir accidentes de tránsito, laborales o domésticos».
Fuente: Cadena 3.
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📸✨ Una imagen nocturna tomada por sunchalenses en Gualeguaychú llamó la atención por un curioso efecto visual ¿Se parece a Saturno?
Una fotografía tomada durante la noche en la ciudad de Gualeguaychú, por personas oriundas de Sunchales, despertó interés por un particular efecto visual que se observa en el cielo, justo sobre una luminaria urbana.
En la imagen se aprecia una figura circular con un halo luminoso, que a simple vista resulta llamativa y poco habitual. Sin embargo, especialistas en fotografía coinciden en que no se trata de un objeto astronómico, sino de un fenómeno óptico conocido como “flare de lente”.
Este efecto se produce cuando una fuente de luz muy intensa, como una farola LED, incide directamente sobre el lente de la cámara, generando reflejos internos que pueden adoptar formas definidas, anillos o círculos suspendidos en la imagen.

Lo interesante del caso es que la foto no presenta signos de edición ni manipulación digital, sino que el efecto fue captado de manera natural al momento de la toma, algo habitual en fotografías nocturnas con luces potentes.
Más allá de la explicación técnica, la imagen resulta impactante y curiosa, y demuestra cómo un simple juego de luces y ángulos puede generar escenas que invitan a observar dos veces y a debatir entre quienes la miran.
📸 ¿Se parece a Saturno? la foto tomada por los sunchalenses en Gualeguaychú. Sorpresa y debate.

Por Móvil Quique
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🎉🇦🇷 ¡Cuatro departamentos para argentinos si la Selección gana el Mundial!
La desarrolladora Spazios lanzó un sorteo único: cuatro departamentos serán sorteados entre quienes compren una propiedad, pero solo si Argentina se consagra campeona del Mundial 2026 en Estados Unidos.
⚡ No es la primera vez: la iniciativa ya se realizó durante el Mundial 2022 y la Copa América, y el gran ganador de aquel sorteo se llevó un departamento. Ahora, la apuesta se cuatriplica.
🏘️ Detalles del sorteo:
- Monomabientes de 28 m² desde US$60.000
- Departamentos de 2 ambientes de 43 m² desde US$87.200
- Departamentos de 3 ambientes de 80 m² desde US$125.700
- Con un anticipo de US$10.000 y cuotas mensuales de $500.000 a $600.000 ya se accede al sorteo.
📍 Los créditos de US$60.000 podrán aplicarse en cualquiera de los 18 proyectos de Spazios, en barrios como Núñez, Devoto, Caballito, Villa Urquiza, Villa Real, Tres de Febrero e Ituzaingó.
⏰ La inscripción comenzó el 2 de febrero, y el sorteo será después de la final del Mundial, siempre que Argentina se consagre campeona.
💬 Como afirma Juan Manuel Tapiola, CEO de la empresa: “Antes de Qatar propusimos esta idea loca y ganó la Argentina… ¿mirá si gana por el sorteo esta vez?”
⚽✨ ¡Un motivo más para ilusionarse con la cuarta estrella!
Por Móvil Quique con información de La Nación
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🌌 Sunchales miró al cielo: vecinos captaron el impresionante tren de satélites Starlink
Un impactante fenómeno luminoso sorprendió a vecinos de Sunchales este lunes por la noche.
Lectores de este medio lograron captar imágenes del tren de satélites Starlink desde el barrio Villa del Parque, donde el fenómeno pudo observarse mirando hacia el sur.
✨ Las imágenes muestran una fila de puntos brillantes avanzando de manera perfectamente alineada, desplazándose de forma constante por el cielo nocturno. Se trata de satélites recientemente lanzados que, durante sus primeras horas en el espacio, se mantienen muy próximos entre sí, generando este llamativo efecto visual.
📸 Los registros tomados en Sunchales se suman a miles de reportes en todo el país, donde personas de distintas localidades también quedaron sorprendidas por el inusual espectáculo, que rápidamente se viralizó en redes sociales.
🔭 Especialistas explican que estos satélites suelen verse más brillantes poco después de su lanzamiento, ya que reflejan la luz solar antes de separarse progresivamente y elevar su órbita, volviéndose luego menos perceptibles desde la superficie terrestre.
👀 El fenómeno no requiere telescopios ni equipos especiales: basta con observar el cielo en el horario indicado y, preferentemente, desde zonas con baja contaminación lumínica. Como ocurre con cada nuevo lanzamiento, Starlink volvió a captar la atención de vecinos de Sunchales y de todo el país.
Por: Móvil Quique
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