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Por qué se celebra hoy el Día Mundial del Sueño

El hábito de dormir bien genera mayor concentración, bienestar físico y emocional y equilibrio mental, algunos de los beneficios de tener un sueño saludable.

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El Día Mundial del Sueño se conmemora este viernes y se celebra desde hace 15 años en todo el mundo para enfatizar el impacto que el hábito de dormir bien genera en la calidad de vida de las personas como mayor concentración, bienestar físico y emocional y equilibrio mental, algunos de los beneficios de tener un sueño saludable.

Este día fue creado por la Asociación Mundial de Sueño como una iniciativa para concientizar sobre la importancia del sueño para la salud y la calidad de vida y el lema de este año es «Sueño de calidad, mente sana, mundo feliz».

Desde la asociación llamaron a reflexionar sobre la incidencia del sueño en la salud mental, en la concentración durante el día y en las posibilidades de sentirse agobiado física, mental y emocionalmente.

Para lograr un sueño adecuado se deben mantener horarios regulares, acostarse y despertarse todos los días en horarios similares y procurar que el período de sueño se produzca en un ambiente adecuado: oscuro, silencioso y con una temperatura confortable.

Además se recomienda dormir entre 7 y 8 horas continuas por noche para que el sueño resulte reparador y permita estar descansados y alertas al día siguiente.

«Buena calidad y suficiente cantidad es la ecuación perfecta cuando hablamos de un sueño saludable. Durante el sueño, el cerebro elimina toxinas potencialmente dañinas para el envejecimiento, por lo que, cuando hablamos de personas en edad adulta, es determinante la diferencia entre dormir poco y llegar a la cantidad adecuada, que es entre 7 y 8 horas de sueño», señaló el Dr. Eduardo Borsini, Médico Neumonólogo de la Unidad de Sueño del Hospital Británico.

Según una investigación reciente de la institución, un tercio de las personas roncadoras presentan síntomas de somnolencia excesiva durante el día y el 44% de los hipertensos roncadores tienen frecuentes pausas respiratorias cuando duermen, que aumentan el riesgo cardiovascular futuro.

«Esta situación aumenta los riesgos de complicaciones por accidentes y reduce el desempeño de estos pacientes durante las actividades diarias», remarcó el Dr. Borsini.

Durante la pandemia, en el marco del aislamiento social, la problemática del sueño fue especialmente protagonista en la población adulta y joven.

Según un estudio de la Academia Americana de Medicina del Sueño y la Fundación Nacional del Sueño de Estados Unidos, durante ese período aumentaron en un 40% los trastornos del ritmo de sueño- vigilia, hubo un 50% más de prevalencia del insomnio y aumentó en un 25% el consumo de psicofármacos, fundamentalmente hipnóticos.

«Lograr una buena calidad y cantidad de sueño mejora las posibilidades de tener buena salud física, cognitiva y emocional», afirmó el especialista y agregó que «en un adulto reduce los riesgos de hipertensión y las posibilidades de que puedan sufrir accidentes de tránsito, laborales o domésticos».

Fuente: Cadena 3.

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Fin de una era: FIFA deja a Panini y cambia la histórica marca del álbum del Mundial

La histórica relación entre FIFA y la marca italiana Panini llegó a su fin tras décadas de trabajo conjunto en los álbumes oficiales de los Mundiales.

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Foto: Archivo

La decisión sorprendió a fanáticos y coleccionistas de todo el mundo, ya que las clásicas figuritas Panini formaron parte de generaciones enteras antes de cada Copa del Mundo.

⚽ FIFA eligió una nueva empresa para los álbumes

Según trascendió, FIFA avanzará ahora junto a Fanatics, una empresa que creció con fuerza en el negocio deportivo y del merchandising internacional.

La compañía será la encargada de desarrollar los próximos productos oficiales vinculados a las competencias organizadas por FIFA.

Qué cambios podría haber en los nuevos álbumes

La nueva etapa podría traer importantes modificaciones en comparación con los tradicionales álbumes Panini. Entre las novedades que se mencionan aparecen:

  • Nuevos formatos de colección
  • Mayor integración digital
  • Contenido interactivo
  • Cambios en la distribución mundial de figuritas
  • Productos oficiales vinculados a otros torneos FIFA

Aunque todavía no se conocieron demasiados detalles, el cambio marca uno de los movimientos más importantes en la historia reciente del coleccionismo deportivo.

Nostalgia entre los fanáticos

Para millones de personas, completar el álbum Panini era una tradición inseparable de cada Mundial. Las figuritas, los intercambios y la búsqueda de las difíciles quedaron grabadas en distintas generaciones de hinchas.

Por eso, la salida de Panini genera nostalgia e incertidumbre, pero también expectativa por cómo serán los próximos álbumes oficiales de la Copa del Mundo.

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Con Messi como socio, El Club de la Milanesa invertirá casi US$4 millones y apuesta al negocio de congelados

La cadena gastronómica El Club de la Milanesa avanza con una fuerte inversión para ampliar su producción y expandirse en nuevos mercados.

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Foto: La cadena tiene presencia en la Argentina, Uruguay y Estados Unidos, y prevé seguir creciendo en la región.

Con Lionel Messi como socio desde 2025, la empresa inaugurará una nueva planta en Tigre y lanzará una línea de milanesas congeladas.

🍽️ El Club de la Milanesa amplía su producción

La firma construye un nuevo centro productivo y logístico sobre la colectora Panamericana, en Tigre, con una inversión cercana a los US$4 millones.

Según explicó Federico Sala, fundador de la cadena, la planta permitirá multiplicar la capacidad de producción actual.

Actualmente, la empresa fabrica unas 400.000 milanesas por mes, pero con la nueva infraestructura podrá alcanzar hasta 5 millones mensuales.

“Va a tener diez veces la capacidad productiva y veinte veces la capacidad de almacenamiento”, aseguró Sala.

La inauguración está prevista para junio de 2026.

❄️ Lanzan una línea de milanesas congeladas

La nueva apuesta comercial será la venta de milanesas congeladas fuera de los restaurantes de la marca.

En una primera etapa, los productos se ofrecerán mediante el e-commerce propio y aplicaciones de delivery como PedidosYa. Más adelante, planean desembarcar en supermercados y autoservicios.

Para potenciar la distribución, la empresa cerró un acuerdo con McCain, que le permitirá ampliar los canales de venta y llegar a comercios de cercanía.

⚽ Messi, expansión internacional y nuevos mercados

La incorporación de Lionel Messi como socio fue anunciada en julio de 2025 y marcó el inicio de una etapa de expansión internacional para la marca.

Actualmente, El Club de la Milanesa tiene presencia en Argentina, Uruguay y Estados Unidos, con locales en Miami e incluso un punto de venta dentro del estadio del Inter Miami.

Además, la empresa analiza desembarcar en Chile, Paraguay y España.

🌱 Producción sustentable y menos plástico

La nueva planta también incluirá medidas orientadas a reducir el impacto ambiental.

Entre las iniciativas previstas se destacan:

  • Generación del 40% de la energía mediante paneles solares
  • Recuperación y reutilización de agua
  • Aprovechamiento de agua de lluvia
  • Reducción de residuos orgánicos

La compañía además viene reemplazando plásticos por materiales reciclables en locales y delivery.

📉 Caída del consumo y cambios en el negocio

Desde la empresa reconocieron que el sector gastronómico atraviesa una baja en el consumo y un cambio en los hábitos de los clientes.

Por ese motivo, incorporaron opciones más económicas y formatos reducidos, como la línea “La Justa”, con precios más accesibles.

Al mismo tiempo, el delivery continúa creciendo y se convirtió en uno de los principales motores de expansión de la marca, especialmente en ciudades del interior del país.

Actualmente, la cadena cuenta con unos 75 puntos de venta entre Argentina, Uruguay y Estados Unidos, y genera alrededor de 1.500 puestos de trabajo.

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Un modelo matemático predice al campeón del Mundial 2026: sorpresa en la final y el futuro de Argentina

Un modelo desarrollado por el estratega Joachim Klement, del banco de inversión Panmure Liberum, vuelve a generar repercusión al anticipar un resultado inesperado para la Copa Mundial de Fútbol 2026.

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Foto: El corredor de bolsa Joachim Klement sorprendió con su vaticinio, que no contempla a los máximos candidatos en la final

El sistema, que acertó los últimos tres campeones, proyecta un ganador inédito.

🏆 Un campeón inesperado

Según la simulación, Países Bajos se consagrará campeón del mundo por primera vez, tras vencer en la final a Portugal.

El pronóstico sorprende porque deja afuera de la definición a selecciones consideradas favoritas como:

  • Argentina
  • Brasil
  • Francia
  • España
  • Inglaterra

📊 Cómo funciona el modelo

El sistema no se basa en estadísticas futbolísticas tradicionales, sino en variables como:

  • PBI per cápita
  • Población
  • Temperatura media
  • Ventaja de localía
  • Ranking FIFA

Según Klement, estos factores explican cerca del 55% del rendimiento de una selección, mientras que el resto depende del azar.

🇦🇷 Qué pronostica para Argentina

El modelo le asigna a la selección dirigida por Lionel Messi un rendimiento dispar:

  • ✔️ Fase de grupos: alta probabilidad (91%) de avanzar como líder
  • Eliminación: quedaría afuera en cuartos de final ante Portugal

El informe sugiere que la diferencia estaría en la profundidad del plantel europeo, más allá de las figuras.

⚠️ Sorpresas y batacazos

El análisis también proyecta resultados inesperados:

  • Japón eliminaría a Brasil
  • Países Bajos dejaría en el camino a Francia y España
  • Portugal eliminaría a Inglaterra y Argentina

📉 Un pronóstico que desafía a las apuestas

El vaticinio contrasta con los mercados, donde selecciones como España aparecen como favoritas, mientras que Países Bajos tendría apenas bajas probabilidades de consagrarse.

El torneo se disputará en 2026 con sede compartida entre Estados Unidos, México y Canadá, y promete un escenario abierto a sorpresas.

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